//
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به…
ورزش در همه جای دنیا با وجود تماشاگرانش جذاب تر و مهیج تر می شود. اما گاه این تماشاگران در استادیوم ها و ورزشگاه های…
فدراسیون جهانی قلب اعلام کرده است که شیوه زندگی بی حرکت و عدم ورزش کردن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا ۵۰…
بدون شک ورزش یکی از مهم ترین موارد برای تامین و حفظ سلامت افراد است. اما گاهی همین ورزش کردن در صورتی که به درستی…
اگر دچار اضافه وزن هستید در کنار داشتن رژیم غذایی استاندارد می‌توانید بدوید تا به این ترتیب به تناسب اندام مورد نظر…
افرادی که به مشکلات زانویی دچار هستند را می‌توان به ۲ دسته تقسیم کرد، افراد جوانی که معمولا از لحاظ ورزشی بسیار فعال…
مدتی پیش دوازدهمین دوره پیکارهای پومسه قهرمانی مردان و بانوان کشور با برتری تیم تهران به میزبانی دانشگاه آزاد اسلامی…
اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است و جلوگیری از ابتلا به سرطان اهمیت پیدا کرده است زیرا در چند سال…
هرچه بیشتر احساس خستگی داشته باشید، ورزش کردن نیز برایتان سخت تر می شود. به همین خاطر است که مربیان ورزشکاران حرفه ای،…