//
بدون شک ورزش های هوازی نه تنها برای سلامت قلب، بلکه برای سلامت مغز هم مفید هستند. این ورزش ها عمکلرد مغز را بهبود…
برای تناسب اندام راه های بسیار متفاوت است. از روش های تهاجمی تا غیر تهاجمی، از ورزش تا رژیم غذایی. هر فردی برای لاغری…
حتماً برای شما هم پیش آمده است که بعد از کمی نرمش و تحرک، احساس درد یا گرفتگی در بدن خود می کنید. فرقی نمی کند که صحبت…
این تست ورزشی برای افرادی‌که می‌خواهند ورزشی را به تازگی شروع کنند یا اینکه جزو طرفداران ورزش هستند، جالب خواهد بود.…
وزیرآموزش و پرورش با بیان اینکه رفع موانع جذب زنان در پست‌های مدیریتی ضروری است، گفت: در برخی مدارس مختلط یا دخترانه…
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی اما نتیجه ای نمی گیرند و لاغر نمی شوند دلایل بی شماری وجود دارد که مانع…
تنها با تکیه بر خاصیت چربی سوزی مواد غذایی نمی‌توان انتظار کاهش وزن داشت و حتماً باید از ورزش و رژیم غذایی مناسب را…