//
تمرین‌های کششی می‌تواند در افراد دچار بیماری شریان محیطی جریان خون در پاها را افزایش و درد آن‌ها را کاهش دهد.
محققان موفق به شناسایی آنزیمی در موش ها شده اندکه با چاقی و کاهش تاثیر ورزش در میانسالی مرتبط است.
چه چیزی تضمین کننده بدنی سالم‌تر،ظاهری شادتر و فرصتی کامل‌تر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از…
طبق نتایج یک مطالعه جدید، ترکیب ورزش و میزان کافی ویتامین D موجب کاهش ریسک مشکلات حاد قلبی می شود.
متخصص طب سنتی با بیان اینکه در کتب طب سنتی، مطالعه را ورزش چشم، شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را ورزش حنجره م…
آیا شما می‌توانید بدون ورزش، وزن کم کنید؟ بله! آیا بهترین ظاهرتان را پیدا خواهید کرد؟ خیر.
ورزش و فعالیت های بدنی طولانی همراه با رژیم های طاقت فرسا با اثرگذاری مقطعی، شایع ترین راه هایی است که افراد برای کاهش…
محققان دریافتند ورزش موجب بهبود شانس زنده ماندن بعد از حمله قلبی می شود.
در حالی که پیرشدن و بالارفتن سن اتفاقی اجتناب ناپذیر است، اما برخی استراتژی های ضد پیری نیز وجود دارند که مانع از دست…