چگونه قهوه سلامت روده بزرگ را بهبود می‌بخشد؟
شاید برای شما جالب باشد که قهوه نه تنها شما را سرحال می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود عملکرد روده بزرگ نیز کمک کند. بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که این نوشیدنی محبوب چگونه بر فیزیولوژی روده تأثیر می‌گذارد.
به گزارش فرتاک نیوز؛ محققان در یک بررسی جدید متوجه شدند که مصرف قهوه با انقباضات بیشتر در روده بزرگ مرتبط است. این انقباضات می‌توانند به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک کنند.
قهوه و تنوع میکروارگانیزم‌ها در روده
محققان دریافته‌اند که کسانی که قهوه می‌نوشند، تنوع بیشتری از میکروارگانیزم‌ها در روده خود دارند. این تنوع می‌تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
تأثیرات فیزیولوژیکی قهوه بر روده
بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که افرادی که بین یک تا پنج فنجان قهوه در روز می‌نوشند، انقباضات بیشتری در روده بزرگ خود دارند. همچنین، این افراد pH پایین‌تری در روده کوچک خود دارند:
- انقباضات بیشتر در روده بزرگ
- pH پایین‌تر در روده کوچک
تأثیرات مثبت و منفی قهوه بر سلامت روده
محققان معتقدند که در حال حاضر تحقیقات کافی برای تعیین اینکه آیا pH پایین برای سلامت روده مفید است یا نه، وجود ندارد. همچنین مصرف متوسط قهوه به کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی مرتبط است. با این حال، پژوهشگران تأکید می‌کنند که نیاز به تحقیقات بیشتری در خصوص تأثیر قهوه بر سلامت روده وجود دارد.
