دارچین از پوست درختان دارچین که بومی چین، هند و جنوب شرقی آسیا هستند به دست می آید. گاهی اوقات به دلیل استفاده از آن در طب جایگزین تبلیغ می شود اگرچه موسسه ملی سلامت می گوید که شواهد بالینی که از فواید دارچین حمایت می کنند معمولا وجود ندارد.
جدا از متابولیسم کربوهیدرات، سنتز پروتئین، تولید بیوشیمیایی، کبد همچنین در دفع سموم برای حفظ سلامت کلی بدن نیز کمک می‌کند. مواد غذایی ناسالم، الکل، استعمال دخانیات و شیوه نامنظم زندگی مهمترین دلیل ایجاد سموم ناخواسته در بدن است.
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی گیلان با انجام مطالعه ای، تاثیر مصرف چای ملیسا یا بادرنجبویه را در بیماران دچار انقباض زودرس بطن قلب بررسی کردند.
یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که در میانسالی به طور مکرر دچار کابوس در خواب شبانه می‌شوند، ممکن است سریع‌تر اُفت توانایی‌های شناختی را تجربه کنند و در سالمندی در معرض خطر بالاتر زوال قرار گیرند.
حتی با رعایت رژیم سبزیجات نیز ممکن است دریافت کالری بالا زمینه اضافه وزن را تسهیل کند. علت این است که اگر دریافت کالری روزانه بیش از سوخت‌وساز بدن باشد، در بافت چربی زیرپوستی به‌شکل چربی تجمع پیدا می کند.
دکتر «ابیدمی اوتایکو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا، گفت: «در یک مطالعه، افراد ۳۵ تا ۶۴ ساله که هر هفته خواب‌های بد می‌دیدند، چهار برابر بیشتر در معرض زوال شناختی در ۱۰ سال بعد بودند و افراد مسن دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند.»
کلسیم نه تنها فراوان ترین ماده معدنی در بدن است، بلکه برای سلامتی نیز اهمیت دارد وشناخت غنی ترین منابع کلسیم اهمیت ویژه ای دارد.
افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند در معرض افزایش خطر زوال عقل باشند.
باکتری‌های دوستدار گوارش، پروتئین و کلسیم هدیه‌ای است که لبنیات به ما می‌دهند و پنیر از جمله لبنیات محبوب و سرشار از کلسیم است اما بهتر است برخی افراد آن را مصرف نکنند.
تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله در پاییز می‌تواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
