اگرچه میوه‌ها به عنوان یکی از سالم‌ترین و مغذی‌ترین غذاهای موجود در رژیم غذایی شناخته می‌شوند، اما مصرف بیش از حد آن‌ها نیز می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. متخصصان تغذیه آمریکایی هشدار می‌دهند که زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در سلامتی بدن شود. در این مقاله، به بررسی تأثیرات منفی مصرف بیش از حد میوه‌ها و نکات مهمی که باید در نظر گرفت خواهیم پرداخت.

افزایش مصرف پتاسیم به‌عنوان یک روش مؤثر در کاهش فشار خون، موضوعی است که در سال‌های اخیر مورد توجه بیشتری قرار گرفته است. در حالی‌که کاهش مصرف نمک همواره به‌عنوان راه‌حلی اصلی برای کنترل فشار خون بالا مطرح بوده، مطالعات جدید نشان می‌دهد که افزایش مصرف پتاسیم ممکن است تأثیر بیشتری در کاهش فشار خون داشته باشد. این یافته‌ها می‌توانند راهکار جدیدی را برای بهبود وضعیت سلامتی افراد مبتلا به فشار خون بالا ارائه دهند.

رییس دانشگاه علوم پزشکی جیرفت گفت: سال گذشته ۶ مادر باردار جان خود را در جنوب کرمان از دست دادند که ۲ مورد در جاده حین انتقال به مراکز درمانی و به دلیل تصادف بوده است.

پوسیدگی دندان یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در بین افراد است. این بیماری زمانی آغاز می‌شود که بافت سخت دندان، شامل مینای دندان و لایه زیرین آن یعنی عاج ، در اثر فعالیت باکتری‌های موجود در دهان تخریب شود. این باکتری‌ها پس از مصرف مواد غذایی قندی، اسید تولید می‌کنند که به مرور زمان منجر به تشکیل حفره و پوسیدگی دندان می‌شود.

افرادی که به توت فرنگی حساسیت دارند معمولا دچار خارش و التهاب گلو و دهان، خارش پوست، کهیر و سرفه و خس خس می‌شوند.

تابستان رسید و همراهش گرما، خستگی، بی‌حالی و گاهی حتی گرمازدگی را به ارمغان آورد. در این شرایط، نگه داشتن رطوبت بدن و جلوگیری از کم‌آبی، یکی از مهم‌ترین راه‌ها برای حفظ سلامت است.

همانطور که می‌دانیم، چاقی یکی از بزرگترین چالش‌های سلامتی در دنیای امروز است. این وضعیت نه تنها زیبایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه درگاهی به سمت دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی و حتی برخی انواع سرطان است.

در کنار رعایت بهداشت فردی، توجه به رژیم غذایی نیز مؤثر است. مصرف زیاد مواد قندی، ترشیجات، شکلات‌های چسبنده و مواد غذایی سفت توصیه نمی‌شود. همچنین عادت‌هایی مانند جویدن یخ می‌تواند به دندان‌ها آسیب بزند.

بسته به سن، غذاهای مختلفی می‌توانند به وزن‌گیری نوزاد شما کمک کنند. بهترین غذاها برای وزن‌گیری نوزاد را می‌توان به این شکل دسته بندی کرد: نوزادان زیر 6 ماه باید از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه شوند اما کودکان بزرگ‌تر می‌توانند غذاهایی مثل فرنی جو دوسر، آووکادو و تخم‌مرغ بخورند.

در میان انواع چای‌های گیاهی که به عنوان نوشیدنی‌های سلامتی بخش تبلیغ می‌شوند، یک نوع چای خطرناک وجود دارد که مصرف آن می‌تواند به قیمت جان انسان‌ها تمام شود. چای گیاهی حاوی گیاه "تاج الملوک" که با نام "زهر گرگ" نیز شناخته می‌شود، اخیراً باعث مرگ چندین نفر در آمریکا شده است.

مدیرکل آموزش و پرورش آذربایجان‌غربی با اشاره به پیگیری مستمر وضعیت دانش آموزان حادثه دیده در آتش سوزی خودرو ون در ارومیه گفت: چهار نفر از این افراد ترخیص شده و پنج نفر هم حال مساعدی دارند.

سازمان انتقال خون برای اطمینان از سلامت خون‌های اهدا شده آنها را غربالگری می‌کند، بخشی از سلامت خون برای اهدا، صداقت اهدا کننده است و بنابراین افرادی‌ که رفتارهای پرخطر جنسی دارند، قبل اهدای خون با پزشک مشورت کنند.

با افزایش حضور بانوان در عرصه‌های شغلی و تغییر سبک زندگی در جوامع مدرن، شاهد دگرگونی‌های قابل توجهی در الگوهای سلامت باروری هستیم. یکی از جنبه‌های نگران‌کننده این تحولات، الگوی مصرف داروها در میان بانوان شاغل است که در بسیاری از موارد به صورت خودسرانه، مکرر یا طولانی‌مدت انجام می‌شود.

آیا سفیده تخم مرغ می تواند واقعاً به رفع جوش ها، خشکی پوست و خطوط ریز کمک کند؟ و مهم تر از همه، آیا استفاده از آن بی خطر است؟

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه شرایط سلامت هوای استان هرمزگان از امروز کاملاً عادی است، گفت: نگرانی خاصی در زمینه انتشار آلاینده‌های جدید وجود ندارد.

محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده‌اند.

بوی نامطبوع دهان صرفاً یک مسئله زیبایی یا اجتماعی نیست؛ بلکه می‌تواند علامتی از وجود مشکلات جدی در دهان و دندان باشد. با این حال، اغلب آن را می‌توان با روش‌های ساده ولی مؤثری از بین برد.

کمبود پروتئین در بدن اغلب مشکل جدی‌ای نیست و با رژیم غذایی مناسب قابل جبران است. اما گاهی اوقات، این کمبود می‌تواند عوارضی جدی به همراه داشته باشد؛ از جمله تورم یا ادم ، که ناشی از تجمع مایعات در بافت‌هاست و ممکن است نیازمند مراجعه به پزشک باشد.

زرد الو یا Thevetia peruviana ، گیاهی است با گل‌های زیبا و زرد رنگ که اغلب به عنوان گیاه دکوراتیو در فضاهای شهری و منازل کاشته می‌شود.

محققان می‌گویند یکی از داروهای رایج که برای کنترل بیماری دیابت تجویز و مصرف می‌شود، به طور قابل توجهی درد زانوی ناشی از بیماری آرتروز را بهبود می‌بخشد.

هر شب هزاران نفر در سراسر جهان روی بالین خود می‌خوابند و فردا صبح دوباره چشم باز می‌کنند. اما گاهی اوقات، فردی که شب قبل طبق معمول به پتو می‌رود، دیگر بیدار نمی‌شود.

هندوانه یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان است.

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده که هر فرد در طول هفته دست‌کم ۲.۵ ساعت فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۱.۲۵ ساعت فعالیت با شدت زیاد داشته باشد.

تا به حال فکر کرده‌اید آن ماده چسبناک که صبح‌ها در گوشه چشمتان جمع می‌شود، چیست؟

متخصص بیماری های کودکان و مدیر بیمارستان فوق تخصصی کودکان اکبر؛ از مراکز زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بروز عفونت در گوش میانی یکی از مشکلات جدّی در کودکان است که در صورت عدم درمان، می تواند به نقص در شنوایی، کندی رشد، تأخیر در آغاز تکلم، انتشار عفونت به اطراف گوش و پارگی پرده صماخ منجر شود.

ورزش سلامتی می‌دهد، اما گاهی ممکن است باعث گرمازدگی غیرطبیعی بدن شود. چه وقت نگرانی جدی است و چطور بدن خود را خنک کنید.

فضای مجازی نه تنها یک ابزار ارتباطی است بلکه ماهیتی اجتماعی دارد؛ به طور کلی، تکنولوژی های جدید ارتباطی مانند گوشی های همراه، بازی های اینترنتی و شبکه های اجتماعی روش زندگی ما را تغییر داده اند و شرایط جدیدی برای ارتباط با یکدیگر و فعالیت های اجتماعی فراهم کرده اند؛ مانند هر فرهنگ دیگری، فضای مجازی، کدهای اخلاقی خودش را دارد که از آن به عنوان «اخلاق مجازی» یاد می شود.

محققان می‌گویند چیزی در پشت چشم‌های ما وجود دارد که می‌تواند نشان دهد به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی یا ADHD مبتلا هستیم یا خیر.

در برخی از مطالعات، نوشیدن حدود ۲ فنجان آب چغندر در روز یا مصرف کپسول‌های نیترات باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان سالم می‌شود. آب چغندر همچنین ممکن است به استقامت شما در هنگام ورزش کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که به مدت ۶ روز آب چغندر نوشیده بودند، در طول ورزش شدید استقامت بهتری داشتند.