<![CDATA[فرتاک نیوز | اخبار ایران و جهان | Fartaknews.com]]> https://www.fartaknews.com Sat, 28 Feb 2026 16:26:52 +0000 Zend_Feed http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557085 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557085-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B4%D8%A8-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%84%DB%8C
ماست سال‌هاست به‌عنوان یکی از بهترین غذاها برای سلامت دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما سؤال رایج این است: بهترین زمان خوردن ماست چه موقع است؟ صبح؟ شب؟ با معده خالی؟
]]> Sat, 28 Feb 2026 15:45:48 +0000 <![CDATA[روزه داران حتما به این نکته توجه کنند!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557084 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557084-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D8%AA%D9%88%D8%AC%D9%87-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF
مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.
]]> Sat, 28 Feb 2026 14:45:14 +0000 <![CDATA[هشدار بسیار جدی به بیماران قلبی!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557083 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557083-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C
مصرف مسکن‌های به ظاهر ساده در بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی همانند پرفشاری خون می‌تواند پیامدهای قابل توجهی به همراه داشته باشد و اثر داروهای کاهنده فشارخون را کاهش دهد.
]]> Sat, 28 Feb 2026 13:45:18 +0000 <![CDATA[شما هم با خوردن سردی و گرمی دندان درد میگیرید؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557082 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557082-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
احساس درد ناگهانی و تیرکشنده دندان‌ها هنگام خوردن خوراکی‌های سرد یا گرم، هشداری جدی از بروز حساسیت دندانی است که نیاز به بررسی دارد.
]]> Sat, 28 Feb 2026 12:45:27 +0000 <![CDATA[راهی هست که عرق‌مان بوی بد ندهد؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557080 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557080-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%87%D8%B3%D8%AA-%DA%A9%D9%87-%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%88%DB%8C-%D8%A8%D8%AF-%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%AF
عرق ذاتا بی‌بو است و بوی بد و نامطبوع آن ناشی از فعالیت باکتری‌ها روی ترکیبات موجود در عرق است. ژنتیک، ترکیبات چربی و پروتئین ناحیه زیر بغل، رژیم غذایی (مثل مصرف سیر، پیاز و مواد تند) و فعالیت هورمونی باعث می‌شود عرق بعضی‌ها بویی شبیه پیاز، گوگرد، آمونیاک، ماهی و ... بدهد.
]]> Sat, 28 Feb 2026 11:45:39 +0000 <![CDATA[داروخانه‌های هلال احمر در سراسر کشور فعال هستند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557128 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557128-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%B1-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF
جمعیت هلال‌احمر در اطلاعیه‌ای گفت:با توجه به شرایط اضطراری کشور، تمام تیم‌های واکنش سریع این جمعیت، امکانات لجستیکی، امدادی و درمانی و داروخانه‌های هلال‌احمر در حال فعالیت و آماده‌باش هستند.
]]> Sat, 28 Feb 2026 09:38:19 +0000 <![CDATA[گیاهخواری؛ سپری در برابر ۴ سرطان شایع]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557051 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557051-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D9%BE%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9
یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد افرادی که رژیم‌های گیاه‌خواری را رعایت می‌کنند، کمتر در معرض ابتلا به چند نوع سرطان شایع هستند.
]]> Sat, 28 Feb 2026 03:19:00 +0000 <![CDATA[مسواک را دقیقا چند وقت یک بار عوض کنیم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-557049 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/557049-%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%82%DB%8C%D9%82%D8%A7-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%88%D9%82%D8%AA-%DB%8C%DA%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%B9%D9%88%D8%B6-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85
بریمروز فریستون، استاد میکروبیولوژی در دانشگاه لستر بریتانیا، به بحث درباره زمان مناسب تعویض مسواک پایان داد.
]]> Sat, 28 Feb 2026 03:00:00 +0000 <![CDATA[نبرد با سرطان تخمدان با یک تاکتیک جدید: محاصره تومور به جای حمله مستقیم!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556744 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556744-%D9%86%D8%A8%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AE%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B5%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%85%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%DB%8C%D9%85
مسدود کردن آنزیم NNMT رشد سرطان تخمدان را متوقف می‌کند
]]> Sat, 28 Feb 2026 02:30:20 +0000 <![CDATA[کاهش ریسک دیابت با هر فنجان از این نوشیدنی محبوب]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556729 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556729-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%B1%DB%8C%D8%B3%DA%A9-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7-%D9%87%D8%B1-%D9%81%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. با این حال، نوع قهوه، نحوه مصرف و زمان نوشیدن آن نقش مهمی در تأثیر آن بر قند خون دارند.
]]> Sat, 28 Feb 2026 02:15:00 +0000 <![CDATA[چرا نرخ ابتلا به روان‌پریشی در جوانان افزایش یافته است؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556726 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556726-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%B1%D8%AE-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%B1%DB%8C%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
نرخ ابتلا به اختلالات روان‌پریشی مانند اسکیزوفرنی درمتولدین دهه۱۹۸۰به بعد به‌طور چشمگیری افزایش یافته است.
]]> Fri, 27 Feb 2026 22:00:00 +0000 <![CDATA[کم‌خوابی چطور باعث می‌شود دیابت بگیریم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556641 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556641-%DA%A9%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%85
دکتر علیرضا استقامتی، فوق‌تخصص غدد می‌گوید: افرادی که خواب‌شان کمیت و کیفیت مناسبی ندارد، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 21:45:35 +0000 <![CDATA[بمب گوارشی سر سفره مهمانی‌ها؛ ترکیب غذاهای چرب و نوشابه را جدی بگیرید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556734 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556734-%D8%A8%D9%85%D8%A8-%DA%AF%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B4%DB%8C-%D8%B3%D8%B1-%D8%B3%D9%81%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%B1%D8%A8-%D9%86%D9%88%D8%B4%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد هشدار داد مصرف همزمان غذاهای چرب، تنقلات و نوشابه‌های گازدار در مهمانی‌ها می‌تواند به یک «بمب گوارشی» تبدیل شود و به‌ویژه در افراد مبتلا به رفلاکس، نفخ و سوزش معده را تشدید کند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 21:30:00 +0000 <![CDATA[هشدار درباره قطع خودسرانه داروهای فشار خون در رمضان]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556657 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556657-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86
فوق‌تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نتایج مطالعات علمی درباره روزه‌داری گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند، اما این موضوع برای همه بیماران صادق نیست و رعایت اصول پزشکی و تغذیه‌ای برای پیشگیری از عوارض احتمالی ضروری است.
]]> Fri, 27 Feb 2026 21:15:00 +0000 <![CDATA[چرا دندان‌ها حساس می‌شوند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556720 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556720-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AF
یک متخصص دندانپزشکی ترمیمی با اشاره به شیوع حساسیت دندانی در میان بزرگسالان گفت: احساس درد ناگهانی و تیرکشنده هنگام نوشیدن آب سرد، چای داغ یا خوردن بستنی، نشانه‌ای از بروز حساسیت دندانی است که نباید نادیده گرفته شود.
]]> Fri, 27 Feb 2026 21:00:00 +0000 <![CDATA[۵ زنگ خطر خاموش در بدن زنان که نباید نادیده گرفت]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556733 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556733-%D8%B2%D9%86%DA%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D9%87-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA
یک فوق تخصص جراحی سرطان‌های زنان با هشدار درباره پنج علامت مهم و گاه نادیده‌گرفته‌شده در بدن زنان تأکید کرد: خونریزی‌های غیرطبیعی، توده در سینه، نفخ مداوم شکم، کاهش وزن و خستگی بی‌دلیل، و تغییرات ناگهانی در وضعیت عمومی بدن می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی باشند و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 20:29:00 +0000 <![CDATA[مراقب باشید: این ابزار محبوب ماساژ می‌تواند باعث سکته مغزی شود]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556415 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556415-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%82%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF
استفاده از تفنگ ماساژ گردن می‌تواند باعث سکته مغزی شود
]]> Fri, 27 Feb 2026 20:17:00 +0000 <![CDATA[راهکارهایی برای سلامت ریه‌ها !]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556954 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556954-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%B1%DB%8C%D9%87-%D9%87%D8%A7
رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، از جمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌هایمان را حفظ می‌کنند؟
]]> Fri, 27 Feb 2026 20:11:55 +0000 <![CDATA[فواید ویتامین K2 برای بدن که از آن بی خبرید/ چطور ویتامین K2 بیشتری دریافت کنیم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556393 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556393-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%DA%A9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85
ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 20:03:00 +0000 <![CDATA[آیا دیابتی ها میتوانند روزه بگیرند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556466 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556466-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D9%86%D8%AF
به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازه‌گیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:51:06 +0000 <![CDATA[اصول صحیح برای روزه داری راحت!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556952 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556952-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B5%D8%AD%DB%8C%D8%AD-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%AA
مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: برای بهره‌گیری کامل از فیوضات این ماه مبارک و انجام صحیح و بدون مشکل روزه‌داری، لازم است تا حد امکان تدابیری که در منابع طب سنتی ایرانی آمده است، رعایت شود.
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:45:35 +0000 <![CDATA[جوش بینی؛ خطرناک یا بی‌ضرر؟ علل ایجاد و روش‌های درمان]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556412 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556412-%D8%AC%D9%88%D8%B4-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%DB%8C%D8%A7-%D8%A8%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86
جوش روی بینی یکی از شایع‌ترین و در عین حال آزاردهنده‌ترین مشکلات پوستی است که تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی آن را تجربه می‌کنند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:37:00 +0000 <![CDATA[اسفناج بخوریم یا نه؟/ یک هشدار مهم درباره جذب منیزیم]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556392 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556392-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AC%D8%B0%D8%A8-%D9%85%D9%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C%D9%85
اگر برای کاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مکمل منیزیم مصرف می‌کنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم کنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت می‌تواند جذب منیزیم را کاهش دهد.
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:30:00 +0000 <![CDATA[این ویتامین قاتل فشار خون و دیابت است]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556391 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556391-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%84-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
​ ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:15:00 +0000 <![CDATA[خداحافظی با سوزش معده؛ این لیست را از رژیم غذایی خود حذف کنید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556756 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556756-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%84%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AD%D8%B0%D9%81-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF
قطع مصرف شکلات، گوجه فرنگی و قهوه می‌تواند به جلوگیری از سوزش سر دل کمک کند
]]> Fri, 27 Feb 2026 19:05:00 +0000 <![CDATA[دلایل بروز سردرد در ماه رمضان و راهکارهای درمان آن]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556409 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556409-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86
سردرد در ماه رمضان را شاید بتوان شایع ترین مشکلی دانست که روزه داران در این دوره آن را تجربه می کنند. تحمل این شرایط برای افراد روزه دار بسیار سخت است چون روزه هستند و هیچ چیزی، نه دارو و نه ماده ی غذایی ای نمی توانند برای رفع سردردهای خود بخورند.
]]> Fri, 27 Feb 2026 18:55:00 +0000 <![CDATA[بهترین زمان برای مکمل زینک!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556649 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556649-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%DA%A9%D9%85%D9%84-%D8%B2%DB%8C%D9%86%DA%A9
مصرف مکمل زینک می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما زمان مصرف آن اهمیت زیادی دارد. مصرف این مکمل با معده خالی جذب آن را افزایش می‌دهد، ولی ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود.
]]> Fri, 27 Feb 2026 18:41:05 +0000 <![CDATA[دلیل هوس کردن غذاهای چرب و شیرین هنگام استرس کشف شد]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556750 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556750-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D9%87%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%B1%D8%A8-%D8%B4%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%87%D9%86%DA%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%DA%A9%D8%B4%D9%81-%D8%B4%D8%AF
ترس از عدم قطعیت احتمال بیشتری دارد که افراد را به پرخوری وادار کند
]]> Fri, 27 Feb 2026 18:30:00 +0000 <![CDATA[زنان اوتیستیک و فشار نامرئی جامعه؛ چرا پنهان‌سازی به فرسودگی می‌رسد؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556712 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556712-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%88%D8%AA%DB%8C%D8%B3%D8%AA%DB%8C%DA%A9-%D9%81%D8%B4%D8%A7%D8%B1-%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A6%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D9%81%D8%B1%D8%B3%D9%88%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%B3%D8%AF
پژوهش‌ها نشان می‌دهد زنان اوتیستیک بیش از مردان رفتارهای خود را «استتار» می‌کنند؛ راهبردی که گرچه به سازگاری اجتماعی کمک می‌کند، اما هزینه روانی سنگینی دارد.
]]> Fri, 27 Feb 2026 18:15:00 +0000 <![CDATA[علاقه افراطی به جادو و طالع‌بینی؛ نشانه ای از اختلال شخصیت]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-556757 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/556757-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B7%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D8%A7%D8%AF%D9%88-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%B9-%D8%A8%DB%8C%D9%86%DB%8C-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C%D8%AA
دکتر تاراسوف: علاقه بیش از حد به جادو ممکن است نشانه اختلال شخصیت باشد
]]> Fri, 27 Feb 2026 18:02:00 +0000