<![CDATA[فرتاک نیوز | اخبار ایران و جهان

<![CDATA[فرتاک نیوز | اخبار ایران و جهان | Fartaknews.com]]> https://www.fartaknews.com Sun, 30 Aug 2026 21:28:41 +0000 Zend_Feed http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[چند عادت طلایی صبحگاهی برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از سکته ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583049 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583049-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%B7%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87

برای حفظ و بهبود سلامت قلب، انجام چند فعالیت و تغییر در سبک زندگی بسیار مهم است.

]]> Sun, 30 Aug 2026 12:00:00 +0000 <![CDATA[توت خشک؛ میان‌وعده‌ای خوشمزه با فوایدی که شاید ندانید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583048 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583048-%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D8%AE%D8%B4%DA%A9-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D9%85%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF

توت خشک انباری غنی از مواد مغذی و آنتی‌کسیدان است. اگرچه میوه‌های تازه حاوی تمام پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری هستند، اما نمی‌توان در مورد نمونه‌های خشک آنها چنین گفت.

]]> Sun, 30 Aug 2026 11:45:05 +0000 <![CDATA[۸ دلیل برای اینکه فندق را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583046 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583046-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%82-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

فندق یک میان وعده خوشمزه است و یک افزودنی عالی برای بسیاری از غذا‌ها است.

]]> Sun, 30 Aug 2026 08:00:43 +0000 <![CDATA[این خوراکی‌ها به اندازه سیگار برای سلامتی مضرند! ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583037 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583037-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D8%B3%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%85%D8%B6%D8%B1%D9%86%D8%AF

غذا‌های فوق فرآوری شده به اندازه سیگار برای سلامتی مضر هستند

]]> Sun, 30 Aug 2026 07:45:41 +0000 <![CDATA[این ۲ گل زیبا می‌توانند در کودکان سردرد ایجاد کنند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583033 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583033-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%DA%AF%D9%84-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF

گل سوسن و گل رز می‌توانند باعث سردرد در کودکان شوند.

]]> Sun, 30 Aug 2026 04:10:02 +0000 <![CDATA[راز افزایش طول عمر در بشقاب شماست؛ این خوراکی‌ها را کمتر مصرف کنید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583025 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583025-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D9%82%D8%A7%D8%A8-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

با تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی مردم در دهه‌های اخیر، تغذیه به یکی از عوامل اصلی تأثیرگذار بر سلامت عمومی تبدیل شده است. الگو‌های نامناسب مصرف غذا، نظیر افزایش مصرف مواد پرچرب، سرخ‌شده، و غذا‌های فرآوری‌شده، موجب شده تا بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی، چاقی و فشار خون بالا به‌طور چشمگیری افزایش یابند.

]]> Sun, 30 Aug 2026 03:50:04 +0000 <![CDATA[پاسخ متخصص مغز و اعصاب به یک سؤال مهم؛ قولنج گردن را بشکنیم یا نه؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-583020 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/583020-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B3%D8%A4%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%82%D9%88%D9%84%D9%86%D8%AC-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D9%87

شکستن قولنج گردن همیشه برای سلامتی خطرناک نیست.

]]> Sun, 30 Aug 2026 03:30:04 +0000 <![CDATA[اهمیت خواب عمیق و نقش آن در سلامت بدن!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582897 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582897-%D8%A7%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%B9%D9%85%DB%8C%D9%82-%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A2%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86

فرتاک نیوز: پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که در طول خواب عمیق، شبکه‌های عصبی مرتبط با پردازش احساسات بازسازی می‌شوند.

]]> Sat, 29 Aug 2026 20:45:29 +0000 <![CDATA[آیا کودکان مجاز هستند چای بخورند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582894 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582894-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF-%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%86%D8%AF

فرتاک نیوز: بسیاری از والدین تصور می‌کنند چند جرعه چای برای کودک مسئله مهمی نیست، اما همین عادت کوچک می‌تواند با بی‌خوابی شبانه، بی‌قراری روزانه و کاهش جذب آهن همراه شود.

]]> Sat, 29 Aug 2026 20:00:00 +0000 <![CDATA[چرا در هوای گرم کم اشتها میشویم؟| آیا این موضوع خطرناک است؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582892 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582892-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%DA%A9%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

فرتاک نیوز: کاهش اشتها در روزهای گرم لزوماً به این معنا نیست که بدن به مواد مغذی کمتری نیاز دارد. گرما می‌تواند اشتها را کاهش دهد و میل به غذاهای سبک و آب‌دار را بیشتر کند؛ به همین دلیل توجه به آب‌رسانی و دریافت کافی مواد مغذی در تابستان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

]]> Sat, 29 Aug 2026 19:45:00 +0000 <![CDATA[این نشانه های ساده از بیماری خطرناکی خبر می دهد!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582889 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582889-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF

فرتاک نیوز: بیماری‌های کبدی اغلب بدون علامت پیش‌روی می‌کنند؛ به همین دلیل، منتظر ماندن برای بروز «درد کبد» راهی مطمئن برای سنجش سلامت این عضو حیاتی نیست.

]]> Sat, 29 Aug 2026 17:15:00 +0000 <![CDATA[این مدل نگرانی غیر طبیعی و خطرناک است!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582888 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582888-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%AF%D9%84-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%BA%DB%8C%D8%B1-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

فرتاک نیوز: متخصص اعصاب و روان و روانپزشک می‌گوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار می‌کند. فرد ممکن است ساعت‌ها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»

]]> Sat, 29 Aug 2026 17:00:00 +0000 <![CDATA[باور اشتباه درباره لاغری؛ ورزش به‌تنهایی کافی نیست]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582914 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582914-%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D9%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA

داده‌های پژوهشی نشان می‌دهد ورزش به‌تنهایی کاهش وزن چشمگیری ایجاد نمی‌کند، اما پس از کاهش وزن می‌تواند نقش مهمی در جلوگیری از بازگشت آن داشته باشد؛ حفظ توده عضلانی، افزایش مصرف انرژی، بهبود سوخت‌وساز و تنظیم اشتها از مهم‌ترین دلایل این اثر است.

]]> Sat, 29 Aug 2026 12:20:00 +0000 <![CDATA[میزان مصرف روزانه عسل مشخص شد؛ چند قاشق بخوریم؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582907 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582907-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D8%B3%D9%84-%D9%85%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B4%D8%AF-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D9%82%D8%A7%D8%B4%D9%82-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85

یک بزرگسال نمی‌تواند بیش از ۳۰ تا ۵۰ گرم عسل در روز بخورد.

]]> Sat, 29 Aug 2026 12:00:00 +0000 <![CDATA[در روزهای گرم چه بخوریم؟ خوراکی‌هایی که بدن را سرحال نگه می‌دارند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582903 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582903-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%86%DA%AF%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF

کاهش اشتها در روز‌های گرم لزوماً به این معنا نیست که بدن به مواد مغذی کمتری نیاز دارد. گرما می‌تواند اشتها را کاهش دهد و میل به غذا‌های سبک و آب‌دار را بیشتر کند؛ به همین دلیل توجه به آب‌رسانی و دریافت کافی مواد مغذی در تابستان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

]]> Sat, 29 Aug 2026 11:45:00 +0000 <![CDATA[نکات کلیدی برای دستیابی به زیبایی و کاهش وزن سالم]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582826 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582826-%D9%86%DA%A9%D8%A7%D8%AA-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85

دستیابی به زیبایی و کاهش وزن سالم نیازمند رعایت نکات مهمی است. تمرکز بر عادت‌های پایدار و اجتناب از روش‌های سریع و افراطی، از اصول اساسی در این مسیر هستند.

]]> Sat, 29 Aug 2026 09:25:36 +0000 <![CDATA[بهترین حالت خواب برای سلامت بدن؛ پهلوی چپ یا راست؟ ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582776 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582776-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D9%BE%D9%87%D9%84%D9%88%DB%8C-%DA%86%D9%BE-%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%AA

وضعیت خوابیدن به پهلوی چپ، فیزیولوژیکی‌ترین وضعیت برای خوابیدن است.

]]> Sat, 29 Aug 2026 08:15:00 +0000 <![CDATA[برای بهبود گردش خون چه بخوریم؟ این خوراکی‌ها را بشناسید ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582522 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582522-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%DA%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4-%D8%AE%D9%88%D9%86-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF

با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی، به بهبود گردش خون و کاهش احتمال لخته‌شدن خون کمک کنید.

]]> Sat, 29 Aug 2026 08:00:45 +0000 <![CDATA[موبایل چه بلایی سر کودکان می‌آورد؟ عوارض استفاده طولانی‌مدت]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582513 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582513-%D9%85%D9%88%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D9%84-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D9%84%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D8%B1-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B7%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%AF%D8%AA

استفاده طولانی‌مدت کودکان خردسال از موبایل و تبلت، با کاهش فرصت گفت‌وگوی واقعی و تعامل با والدین و همسالان، می‌تواند روند رشد زبانی و مهارت‌های ارتباطی آنان را تحت تأثیر قرار دهد؛ کارشناسان گفتاردرمانی تأکید دارند که حتی محتوای آموزشی و زبان دوم نیز بدون ارتباط دوسویه نمی‌تواند جایگزین گفت‌وگوی زنده شود.

]]> Sat, 29 Aug 2026 07:45:04 +0000 <![CDATA[آیا می‌توان دارو را با غذا جایگزین کرد؟ واقعیت علمی را بخوانید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582503 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582503-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9%DB%8C%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF

آیا خوراکی‌ها می‌توانند جایگزین دارو شوند؟ بررسی نقش مواد غذایی در سلامت قلب، مغز، گوارش، کلیه و کبد را در این مطلب بخوانید.

]]> Sat, 29 Aug 2026 04:10:00 +0000 <![CDATA[چرا ۳۲ سالگی مهم‌ترین سن در تحول مغز انسان است؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582497 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582497-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D9%84%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B3%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%AA

۳۲ سالگی ممکن است از نظر مغزی سن مهم‌تری از آن چیزی باشد که تصور می‌کنیم؛

]]> Sat, 29 Aug 2026 03:50:59 +0000 <![CDATA[درد کودک شما درد رشد است یا درد جدی دیگری؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582547 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582547-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%DB%8C%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1%DB%8C

فرتاک نیوز: کودک شما در نیمه‌های شب با درد از خواب بیدار می‌شود، پای خود را محکم گرفته و از درد شدید گلایه می‌کند.

]]> Fri, 28 Aug 2026 21:30:23 +0000 <![CDATA[این میوه ها قاتل کبد هستند!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582545 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582545-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D9%82%D8%A7%D8%AA%D9%84-%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF

فرتاک نیوز: میوه‌های پرفروکتوز مانند سیب (به‌ویژه آب سیب)، گلابی، انبه و همچنین آب‌ میوه‌های صنعتی و خانگی در صورت مصرف زیاد می‌توانند زمینه‌ ساز تجمع چربی در کبد شوند.

]]> Fri, 28 Aug 2026 21:10:59 +0000 <![CDATA[چه میزان پیاده روی شما را از ابتلا به بیماریها نجات می دهد؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582543 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582543-%DA%86%D9%87-%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D9%87%D8%A7-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF

فرتاک نیوز: وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا می‌کند، ضربان قلب بالا می‌رود، تنفس عمیق‌تر می‌شود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط می‌شود.

]]> Fri, 28 Aug 2026 20:45:02 +0000 <![CDATA[خشم ناگهانی و غیرقابل کنترل؛ زنگ خطری برای بیماری‌های پنهان بدن ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582373 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582373-%D8%AE%D8%B4%D9%85-%D9%86%D8%A7%DA%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D8%B2%D9%86%DA%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%86

خشم، احساسی طبیعی است که می‌تواند واکنشی سالم به بی‌عدالتی، ناکامی یا تهدید باشد. با این حال، وقتی عصبانیت مکرر، شدید و خارج از الگوی همیشگی فرد می‌شود، ممکن است پای مسئله‌ای فراتر از فشار‌های روزمره در میان باشد.

]]> Fri, 28 Aug 2026 19:15:01 +0000 <![CDATA[اگر این مشکلات را دارید، با احتیاط از پله پایین بیایید ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582369 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582369-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%AF

برخلاف تصور رایج، پایین آمدن از پله‌ها فشار بیشتری به زانو وارد می‌کند.

]]> Fri, 28 Aug 2026 17:00:29 +0000 <![CDATA[کمتر شدن افسردگی با یک کار ساده که هر روز انجام می‌دهید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582366 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582366-%DA%A9%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%DB%8C%DA%A9-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D8%AF

کاهش یک ساعته زمان تماشای تلویزیون، خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد

]]> Fri, 28 Aug 2026 16:45:12 +0000 <![CDATA[سارکوپنی به جوان‌ترها رسید؛ زنگ خطر برای از دست رفتن عضلات]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582364 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582364-%D8%B3%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D9%88%D9%BE%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%B3%DB%8C%D8%AF-%D8%B2%D9%86%DA%AF-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA

سارکوپنی یا بیماری مرتبط با کاهش حجم عضلات که زمانی یک بیماری مربوط به پیری تلقی می‌شد، امروزه دیگر بیماری مربوط به سنین بالا نیست و سبک زندگی بی‌تحرک و تغییر رژیم‌های غذایی به عنوان عوامل احتمالی کاهش سلامت عضلات در سنین پائین‌تر ظاهر می‌شوند.

]]> Fri, 28 Aug 2026 15:45:59 +0000 <![CDATA[وقتی بدن دیگر نمی‌تواند خودش را خنک کند؛ گرمازدگی چگونه قربانی می‌گیرد؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582535 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582535-%D9%88%D9%82%D8%AA%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%AF%DB%8C%DA%AF%D8%B1-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%B4-%D8%B1%D8%A7-%D8%AE%D9%86%DA%A9-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DA%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%B1%D8%AF

اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن، کم‌آبی و آسیب به اندام‌های حیاتی می‌تواند گرمازدگی را به یک اورژانس مرگبار تبدیل کند

]]> Fri, 28 Aug 2026 12:45:53 +0000 <![CDATA[پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف طالبی و تأثیر آن بر کنترل وزن]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-582378 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/582378-%D9%BE%D8%A7%D8%B3%D8%AE-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%A2%D9%86-%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86

طالبی یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که به دلیل آب فراوان، کالری نسبتاً کم و داشتن فیبر می‌تواند گزینه مناسبی برای یک میان‌وعده سبک باشد.

]]> Fri, 28 Aug 2026 12:20:30 +0000