<![CDATA[فرتاک نیوز | اخبار ایران و جهان | Fartaknews.com]]> https://www.fartaknews.com Thu, 16 Jul 2026 12:23:36 +0000 Zend_Feed http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[پیش‌دیابتی‌ها بخوانند؛ یک تغییر ساده برای دور ماندن از بیماری‌های مزمن]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571703 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571703-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%DB%8C%DA%A9-%D8%AA%D8%BA%DB%8C%DB%8C%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86
در افراد پیش دیابتی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن دیگر، از جمله بیماری‌های قلبی و سکته مغزی افزایش می‌یابد.
]]> Thu, 16 Jul 2026 12:00:58 +0000 <![CDATA[اگر کارمندید و کم خوابی دارید، منتظر این اتفاقات باشید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571702 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571702-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%DA%A9%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%AA%D9%81%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF
بی‌خوابی در کارمندان نتیجه ترکیب فشار کاری، استرس و عادت‌های نامناسب مانند کار با صفحه‌نمایش یا ساعت کاری نامنظم تلقی می‌شود؛ وضعیتی که اگر علائم آن دو تا چهار هفته ادامه یابد، باید به متخصص مراجعه کرد البته در این خصوص راهکار‌های پیشگیرانه بسیاری وجود دارد.
]]> Thu, 16 Jul 2026 11:45:00 +0000 <![CDATA[ضدآفتاب ۴۰ هزار ساله؛ راز پنهان غارنشینان برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب! ]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571696 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571696-%D8%B6%D8%AF%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%BA%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%B4%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%A2%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A8
امروزه استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از سرطان پوست به شمار می‌رود، اما هزاران سال پیش که خبری از کرم‌های ضدآفتاب، لباس‌های مدرن یا توصیه‌های پزشکی نبود، انسان‌های اولیه چگونه از پوست خود در برابر پرتو‌های فرابنفش خورشید محافظت می‌کردند؟
]]> Thu, 16 Jul 2026 08:00:13 +0000 <![CDATA[چطور از مسواک نگهداری کنیم؟ پزشک از یک اشتباه مهم پرده برداشت]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571694 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571694-%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B3%D9%88%D8%A7%DA%A9-%D9%86%DA%AF%D9%87%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9-%D8%A7%D8%B2-%DB%8C%DA%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA
دکتر آریتا: نگهداری مسواک در حمام می‌تواند باعث آلودگی باکتریایی شود
]]> Thu, 16 Jul 2026 07:45:54 +0000 <![CDATA[متخصصان راز کنترل گرسنگی را فاش کردند؛ این ترفندها اشتها را مهار می‌کند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571692 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571692-%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%DA%AF%D8%B1%D8%B3%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D9%81%D8%A7%D8%B4-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF
مبارزه با اضافه وزن این روز‌ها عملاً یک مشکل جهانی است. این میل هر زن دیگری را آزار می‌دهد. بسیاری از آنها که قادر به یافتن زمینه مشترک با اراده خود نیستند، قبل از شروع تسلیم می‌شوند.
]]> Thu, 16 Jul 2026 04:10:10 +0000 <![CDATA[هشدار درباره یک علامت پوستی سرطان پانکراس/ این دو نشانه را جدی بگیرید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571691 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571691-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%BE%D8%A7%D9%86%DA%A9%D8%B1%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%88-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
داروساز سگارا: خارش و زرد شدن پوست ممکن است نشان دهنده سرطان لوزالمعده باشد
]]> Thu, 16 Jul 2026 03:50:16 +0000 <![CDATA[چگونه می‌توان خطر سکته قلبی صبحگاهی را کاهش داد؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571682 /بخش-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF-%D9%87%D9%86%D8%B1-4/571682-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D8%B3%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%B5%D8%A8%D8%AD%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D8%A7%D8%AF
فرتاک نیوز: بسیاری از سکته‌های قلبی در ساعات اولیه صبح رخ می‌دهند؛ موضوعی که متخصصان آن را بی‌ارتباط با تغییرات طبیعی بدن پس از بیدار شدن نمی‌دانند. اما چه اتفاقی در بدن می‌افتد که خطر سکته در این بازه زمانی افزایش پیدا می‌کند و چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟
]]> Thu, 16 Jul 2026 03:20:21 +0000 <![CDATA[اگر کلسترول بالا دارید این مطلب را بخوانید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571681 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571681-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%DA%A9%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF
فرتاک نیوز: افرادی که کلسترول بالایی دارند، باید با اصلاح رژیم غذایی به کنترل آن کمک کنند. اگر می‌خواهید بدانید برای کاهش کلسترول چه غذاهایی باید بخورید، ادامه این مطلب را بخوانید.
]]> Thu, 16 Jul 2026 03:00:46 +0000 <![CDATA[بهترین زمان و نحوه مصرف سرکه سیب برای لاغری]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571680 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571680-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B3%D8%B1%DA%A9%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C
فرتاک نیوز: سرکه سیب سال‌هاست به‌عنوان یکی از گزینه‌های محبوب در رژیم‌های کاهش وزن شناخته می‌شود، اما تأثیر آن به زمان و نحوه مصرف نیز بستگی دارد.
]]> Thu, 16 Jul 2026 02:31:09 +0000 <![CDATA[اگر این میوه ها را با معده خالی بخورید بسیار اذیت می شوید!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571679 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571679-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D9%88%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B0%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF
فرتاک نیوز: متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند برخی میوه‌های اسیدی در صورت مصرف ناشتا می‌توانند معده را تحریک کرده و در افراد مستعد، باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.
]]> Wed, 15 Jul 2026 21:30:22 +0000 <![CDATA[دانشمندان عامل غیرمنتظره افزایش اضطراب را کشف کردند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571655 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571655-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%85%D9%86%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%B4%D9%81-%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%D8%AF
سوء جذب فروکتوز با افزایش اضطراب مرتبط است
]]> Wed, 15 Jul 2026 12:15:00 +0000 <![CDATA[اگر نمی‌خواهید دیابت بگیرید، این ۵ اشتباه روزانه را کنار بگذارید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571576 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571576-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%87%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D8%A8%DA%AF%D8%B0%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AF
نوسان مداوم قند خون فقط مختص افراد مبتلا به دیابت نیست و می‌تواند خطر پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند با کنار گذاشتن ۵ عادت رایج و ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می‌توان قند خون را بهتر کنترل و از بروز این بیماری پیشگیری کرد.
]]> Wed, 15 Jul 2026 08:00:26 +0000 <![CDATA[موفقیت همیشه شادی نمی‌آورد؛ دلیل نارضایتی افراد موفق چیست؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571570 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571570-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D9%85%DB%8C%D8%B4%D9%87-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C-%D9%86%D9%85%DB%8C-%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D9%86%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
روانشناس کایورووا: افرادی که طبق معیار‌های شخص دیگری زندگی می‌کنند، احساس ناراحتی می‌کنند
]]> Wed, 15 Jul 2026 07:45:26 +0000 <![CDATA[والدین بخوانند؛ ترفندهایی برای رفع بی‌خوابی و بدخوابی کودکان]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571556 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571556-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%81%D9%86%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86
کم‌خوابی و اختلالات خواب در کودکان، فقط باعث خستگی روز بعد نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند بر یادگیری، تمرکز، رفتار و حتی سلامت جسمی آنها تأثیر بگذارد.
]]> Wed, 15 Jul 2026 06:50:31 +0000 <![CDATA[زانویتان بی‌دلیل درد می‌کند؟ این عوامل می‌توانند مقصر باشند]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571554 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571554-%D8%B2%D8%A7%D9%86%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%A8%DB%8C-%D8%AF%D9%84%DB%8C%D9%84-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%86%D8%AF
دکتر سیمکین: درد زانو بدون آسیب دیدگی ممکن است نشان دهنده مشکلات پا باشد
]]> Wed, 15 Jul 2026 06:37:16 +0000 <![CDATA[فواید رژیم کتو برای افسردگی!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571573 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571573-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%DA%A9%D8%AA%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C
فرتاک نیوز: یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که رژیم کتو ممکن است به کاهش افسردگی در افرادی که به داروهای ضد افسردگی پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.
]]> Wed, 15 Jul 2026 03:20:01 +0000 <![CDATA[حساسیت های تغذیه ای در دوران بارداری]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571572 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571572-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C
فرتاک نیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به حساسیت تغذیه در دوران بارداری گفت: علاوه بر کنترل وزن، برخی مواد غذایی باید با احتیاط جدی مصرف شوند.
]]> Wed, 15 Jul 2026 03:00:17 +0000 <![CDATA[این غذا خواص پروبیوتیکی فراوانی دارد!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571571 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571571-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF
فرتاک نیوز: کیمچی، یک غذای کمکی متشکل از سبزیجات تند، نمکی و تخمیر شده که جزء اصلی غذاهای کره‌ای است، از قبل به دلیل فواید پروبیوتیکی خود شناخته شده است.
]]> Wed, 15 Jul 2026 02:30:53 +0000 <![CDATA[اگر بیضه‌تان درد می‌کند، این بیماری خطرناک را جدی بگیرید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571432 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571432-%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D8%A8%DB%8C%D8%B6%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
از عفونت و ضربه گرفته تا پیچ‌خوردگی بیضه و فتق؛ دلایل مختلفی می‌توانند باعث درد بیضه شوند و تشخیص به‌موقع، مهم‌ترین عامل در درمان موفق است.
]]> Tue, 14 Jul 2026 22:42:06 +0000 <![CDATA[حکایت بهلول و آب انگور حتما به درد شماهم میخوره!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571564 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571564-%D8%AD%DA%A9%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D9%87%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A2%D8%A8-%D8%A7%D9%86%DA%AF%D9%88%D8%B1-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%B4%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%B1%D9%87
فرتاک نیوز :با ما همراه باشید با حکایت های جالب و شنیدنی!
]]> Tue, 14 Jul 2026 20:45:00 +0000 <![CDATA[علت افزایش وزن ناخواسته در سنین میانسالی]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571409 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571409-%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%B3%D9%86%DB%8C%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A7%D9%84%DB%8C
فرتاک نیوز :یک فوق تخصص غدد و متابولیسم، نسبت به افزایش وزن ناخواسته در سنین میانسالی، هشدار داد.
]]> Tue, 14 Jul 2026 20:00:01 +0000 <![CDATA[مدیریت یبوست در دوران بارداری!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571413 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571413-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C
فرتاک نیوز : یک ماما گفت: برای مدیریت یبوست، مصرف انجیر خشک ، برگه زردآلو، و سبزیجات تازه بسیار کمک‌کننده است. استفاده از روغن زیتون در سالاد یا کنار غذا می‌تواند به روان‌شدن روده کمک کند.
]]> Tue, 14 Jul 2026 20:00:00 +0000 <![CDATA[ارتباط نمک با حافظه!]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571411 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571411-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%86%D9%85%DA%A9-%D8%A8%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D9%87
فرتاک نیوز :یک مطالعه جدید می‌گوید استفاده از نمک می‌تواند پیامدهای طولانی‌مدتی برای حافظه و سلامت مغز داشته باشد.
]]> Tue, 14 Jul 2026 19:45:24 +0000 <![CDATA[اولین چیزی که صبح ها باید بخوریم چیست؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571410 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571410-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B2%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
فرتاک نیوز :وقتی از خواب شبانه بیدار شدید، حتما قبل از هر کاری، یک یا چند لیوان آب وِلَرم بنوشید.
]]> Tue, 14 Jul 2026 17:15:16 +0000 <![CDATA[والدین بخوانند؛ این توصیه علمی درباره کودکان پیش‌دبستانی را جدی بگیرید]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571438 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571438-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%87-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D9%BE%DB%8C%D8%B4-%D8%AF%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF
به گزارش TASS، متخصصان کانادایی به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش فعالیت بدنی در دوران کودکی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در دوران پیری کمک کند.
]]> Tue, 14 Jul 2026 12:15:00 +0000 <![CDATA[چند علامت هشداردهنده که نشان می‌دهد رابطه عاطفی‌تان ناسالم است]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571437 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571437-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D9%87%D8%B4%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D9%87-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D9%87%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%DB%8C-%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
برای جلوگیری از استرس و اتلاف وقت، قبل از اینکه حلقه را در انگشت خود بیندازید، نگاه دقیق‌تری به شریک زندگی خود بیندازید: آیا از رابطه‌تان کاملاً راضی هستید؟
]]> Tue, 14 Jul 2026 12:00:00 +0000 <![CDATA[خبر خوب برای افراد با سابقه خانوادگی بیماری قلبی؛ راه نجات پیدا شد]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571435 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571435-%D8%AE%D8%A8%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%A8-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%87-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8%DB%8C-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D9%BE%DB%8C%D8%AF%D8%A7-%D8%B4%D8%AF
۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته از قلب در افرادی که ژنتیک نامطلوبی دارند محافظت می‌کند
]]> Tue, 14 Jul 2026 11:45:00 +0000 <![CDATA[چرا این روزها همه فکر می‌کنند به ADHD مبتلا هستند؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571433 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571433-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D9%87%D9%85%D9%87-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D9%87-adhd-%D9%85%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF
چرا این روز‌ها بسیاری از افراد تصور می‌کنند به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی مبتلا هستند و مرز میان حواس‌پرتی طبیعی و یک اختلال واقعی کجاست؟
]]> Tue, 14 Jul 2026 08:20:00 +0000 <![CDATA[راهکارهایی برای زندگی سالمتر/ ۵ اقدام ساده اما موثر]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571429 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571429-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1
افراد بی‌شماری همواره به خود وعده زندگی سالم‌تری می‌دهند. آنها به عضویت باشگاه‌های ورزشی گرانقیمت در می‌آیند، مکمل‌های مد روز سفارش می‌دهند یا رژیم‌های غذایی سختی را شروع می‌کنند که پس از چند هفته، دنبال کردنشان غیرممکن به نظر می‌رسد. هیجان واقعی است، اما ناامیدی هم به همان اندازه واقعی است.
]]> Tue, 14 Jul 2026 08:00:00 +0000 <![CDATA[حداقل ساعت خواب لازم برای اینکه مغزتان طبیعی کار کند، چقدر است؟]]> https://www.fartaknews.com/fa/tiny/news-571424 /بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-9/571424-%D8%AD%D8%AF%D8%A7%D9%82%D9%84-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%A9%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%DA%A9%D9%86%D8%AF-%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D8%AA
متخصص خواب، روهر: خواب کمتر از شش ساعت خلاقیت را کاهش می‌دهد
]]> Tue, 14 Jul 2026 07:45:00 +0000