کاهش وزن با چای دارچین
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
احمدرضا رسولی در گفت‌وگویی، در رابطه با ارتباط تنگانگ چای دارچین و کاهش وزن، اظهار کرد: یک فنجان چای دارچین دو کالری در هر وعده مصرفی دارد. همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنی‌های پرکالری از جمله نوشابه می‌تواند منجر به افزایش کالری مصرفی شود.
وی با بیان اینکه نوشیدن چای دارچین یک بار در هفته به جای استفاده از نوشابه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، افزود: دارچین حاوی میزان بالایی پلی‌فنول بوده که در طب چینی برای درمان سطوح قندخون بالا و نامساعد کاربرد دارد.
این متخصص در رابطه با کنترل قندخون و چای دارچین، تصریح کرد: سطوح قندخون ثابت می‌تواند موجب ولع کمتر برای غذا خوردن و نیز سطوح انرژی باثبات‌تری می‌شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک می‌کند.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی در رابطه با افزودنی‌های قندی، خاطرنشان کرد: طعم چای دارچین به طور طبیعی تند بوده و یک فنجان از این چای دارای عطر و طعم بسیاری بوده و نوشیدن آن بدون افزودنی (قند یا شکر) نیز امکان‌پذیر است.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
