//
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.
گزارشی تازه از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر خوردن سیر خام…
مطالعهای پیشگامانه نشان میدهد ترکیب بدن به صورت مستقیم بر سن مغز تأثیر میگذارد. بر اساس اسکنهای پیشرفته اِمآرآی،…
تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش…
تخم شربتی، دانهای کوچک اما مغذی، به بهبود سلامت، کاهش وزن و افزایش انرژی کمک میکند.
چای ترش، نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدان، با کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی و کمک به لاغری، به یکی از محبوبترین…
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح…
مصرف پروتئین وی در وعده صبحانه بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارد و تا وقت ناهار اشتها را تا حدی کاهش میدهد
با دانستن بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری از دیدگاههای مختلف، میتوانید برنامه تغذیه خود را بهتر تنظیم کرده و زودتر…
این باور رایج را که پیادهروی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن میشود، فاقد پایه علمی است. پس زمان مناسب پیاده روی برای…