//
روغن‌های مختلف با تأثیرات متفاوت بر سلامت، انتخاب مناسبی برای آشپزی نیستند. شناخت نوع چربی و میزان مصرف آنها می‌تواند…
یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف لوبیا برای مردان و بروکلی برای زنان جوان می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت قلب و…
غلات کامل در یک تحلیل تازه با بهبود چند شاخص سلامت قلب و متابولیسم همراه دانسته شده است. این یافته‌ها نشان می‌دهد حتی…
تخم مرغ و تأثیر آن بر سلامت قلب یکی از موضوعات پر بحث است. بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف مناسب تخم مرغ می‌تواند بر…
برای بهبود سطح کلسترول و سلامت قلب، مصرف مغزها موثر است. فندق و بادام‌زمینی هر دو گزینه‌های مفیدی هستند، اما خواص…
یک مطالعه اخیر از دانشگاه کبک در کانادا، ارتباط قوی بین استرس مرتبط با کار و افزایش خطر حملات قلبی را نشان داده است.…
ماست یونانی به عنوان منبعی غنی از پروتئین و کلسیم شناخته می‌شود و به کاهش وزن و خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است.
نگهداری گردو در شرایط مناسب می‌تواند به حفظ خواص غذایی آن کمک کند. این مغز خوشمزه به عنوان منبعی از چربی‌های مفید،…
تیروئید با ترشح هورمون‌هایی که متابولیسم بدن را تنظیم می‌کنند، بر سرعت عملکرد بسیاری از اندام‌ها اثر می‌گذارد و قلب…
بسیاری از افراد تپش قلب را نادیده می‌گیرند، در حالی که برخی نشانه‌ها می‌توانند از اختلالات خطرناک ریتم قلب خبر دهند.