//
موز برای متعادل کردن قند خون بهتر است، در حالی که خرما فیبر بیشتری دارد اما هر دو سرشار از پتاسیم هستند.
یک مطالعه دانمارکی در مورد تأثیر صفحات نمایش بر سلامت قلب نوجوانان هشدار داده و اثر انگشت خونی مرتبط با مدت زمان…
یک مطالعه نشان میدهد که کنجد میتواند به بهبود قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به دیابت کمک کند.محصولات کنجدی—مانند…
تحقیقات جدید نشان میدهد خواب شبانه کافی و باکیفیت، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماریهای قلبی دارد و میتواند به اندازه…
ورزش منظم برای همه افراد در راستای تقویت ماهیچه ها، مهم و برای داشتن قلب سالم نیز، امری کلیدی است.
در طی فعالیت های روزمره ممکن است شاهد تعریق بدن باشیم و طبیعتا احساس ناخوشایندی برای ما خواهد بود. اما آیا میدانستید…
گسترش تمایل به زندگی شهری مردم دنیا در دهه های اخیر در کنار همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و تکنولوژیکی، پیامدهایی را نیز…
تحقیقات جدید پزشکی نشان میدهد که پیادهروی منظم به عنوان سادهترین و در دسترسترین فعالیت بدنی، دوربین سلامت بدن را…
گسترش تمایل به زندگی شهری مردم دنیا در دهه های اخیر در کنار همه ابعاد اقتصادی، اجتماعی و تکنولوژیکی، پیامدهایی را نیز…
مطالعهای جدید نشان داده است که نخود میتواند برای سلامت قلب فواید چشمگیری داشته باشد.