//
تحقیقات جدید نشان می‌دهد حذف غذاهای فوق فرآوری شده می‌تواند نتایج کاهش وزن را تقریباً دو برابر کند. مصرف غذای فوق…
ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت کلی بدن دارد. پرهیز از مصرف…
میلا کونیس، بازیگر ۴۲ ساله و زیبای آمریکایی، در گفتگوی اخیرش با مجله «ووگ» به مناسبت پانزدهمین سالگرد اکران فیلم «قوی…
احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.
پژوهش‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم می‌تواند از تحلیل رفتن حافظه و زوال عقل در سالمندان جلوگیری کند یا روند آن را…
رژیم غذایی مدیترانه‌ای که مبتنی بر مصرف میوه، سبزیجات، روغن زیتون، ماهی و غلات کامل است، در سال‌های اخیر به‌عنوان یکی…
فوکال پوینت علمی و اجرایی برنامه‌های طب ایرانی در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان،با اشاره به مضرات نمک های غیر…
رژیم غذایی مدیترانه‌ای به‌عنوان یکی از سالم‌ترین الگوهای تغذیه‌ای جهان، در پیشگیری از بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر…
کورتیزول یکی از هورمون های اصلی بدن است که توسط غدد فوق‌کلیوی (آدرنال) ترشح می شود؛ این هورمون در پاسخ به شرایط…
غذاهای کم کالری زیادی وجود دارند که ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس…