//
افراد مبتلا به دیابت نیازی به حذف میوه از رژیم غذایی خود ندارند. انتخاب نوع میوه و اندازه سهم، نقش تعیین‌کننده‌ای در…
غلات کامل در یک تحلیل تازه با بهبود چند شاخص سلامت قلب و متابولیسم همراه دانسته شده است. این یافته‌ها نشان می‌دهد حتی…
حذف صبحانه می‌تواند به کاهش عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان و دانشجویان منجر شود. این امر همچنین موجب اختلال در متابولیسم و…
آلو خشک به عنوان یک خوراکی مؤثر در بهبود عملکرد دستگاه گوارش شناخته می‌شود. هرچند زمان دقیقی برای مصرف آن تعیین نشده،…
انار، میوه‌ای پاییزی با خواص درمانی قابل توجه، توجه دانشمندان و داروسازان را به خود جلب کرده است. این میوه نه تنها غنی…
فرتاک نیوز: تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین…
استفاده از مایع ظرفشویی برای شست‌وشوی سبزیجات یک عادت نادرست است که می‌تواند به سلامت آسیب برساند. متخصصان تغذیه هشدار…
شلیل به عنوان یک میوه غنی از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و ویتامین‌ها، نقش مؤثری در کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت دارد.…
آب انار به خاطر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی‌اش اهمیت زیادی دارد، اما تحقیقات نشان می‌دهند که زمان خاصی برای نوشیدن آن وجود…
کرنبری و انار هر دو میوه‌های مغذی با فواید مختلف هستند. کرنبری در زمینه ویتامین C برتری دارد، در حالی که انار از نظر…