//
میوه‌ها به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها می‌توانند به سلامت کلیه‌ها کمک کنند. انتخاب میوه‌های مناسب برای…
فرتاک نیوز: متخصصان تغذیه می‌گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می‌توانند منجر به افت انرژی و مشکلات…
توزیع شیر در مدارس امسال به عنوان یکی از برنامه‌های تغذیه‌ای مهم مورد توجه قرار گرفته است. این طرح که به سلامت…
ساعت‌های هوشمند به طور معمول کالری سوزی شما را بیشتر از آنچه که واقعاً بوده، گزارش می‌دهند. این موضوع می‌تواند تأثیر…
تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی محبوب در وعده صبحانه است. با این حال، روش پخت و مواد همراه آن تأثیر زیادی بر سلامت فرد دارد.
مصرف چربی‌های سالم‌تر پس از تشخیص سرطان پروستات با افزایش طول عمر مردان مبتلا به این بیماری مرتبط است. این یافته‌ها به…
نوشیدن آب قبل از قهوه به آبرسانی بدن و کاهش ناراحتی‌های گوارشی کمک می‌کند. این عادت می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت…
خوردن موز قبل از خواب ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این میوه حاوی مواد مغذی است که در تولید هورمون‌های خواب…
گشنیز به عنوان یک سبزی پرخاصیت می‌تواند در روزهای بیماری و به ویژه در مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر باشد. این…
خوردن گوجه‌فرنگی برای اکثر افراد بی‌خطر است و به سلامت قلب کمک می‌کند. اما افرادی که دچار مشکلات گوارشی یا بیماری‌های…