هشدار؛ انسان کم‌تحرک امروز در سال ۲۰۵۰ چه شکلی خواهد شد؟

این مدل که «سام» نام گرفته، تصویری از فردی است که بیشتر زمان خود را روی مبل می‌گذراند، غذا را آنلاین سفارش می‌دهد، جلسات کاری را از راه دور برگزار می‌کند و با دوستانش بدون خروج از خانه در ارتباط می‌ماند.

طبق توضیح طراحان اپلیکیشن «وی‌وُرد»، چهره سام دارای چشم‌های فرورفته، پوست رنگ‌پریده، گردن خمیده موسوم به «گردن تکنولوژیک»، پاهای متورم و ستون فقراتی قوس‌دار است؛ وضعیتی که به گفته پژوهشگران نماد اثرات طولانی‌مدت «اپیدمی بی‌تحرکی» است. آنها هشدار داده‌اند که کاهش فعالیت بدنی ، چه در محیط‌ کار و چه در خانه، به سرعت در حال تبدیل‌شدن به یک تهدید سلامت عمومی است.

روزنامه دیلی‌میل در گزارشی فهرستی از پیامدهای جسمی سبک زندگی نشسته ارائه کرده است که نخستین آنها افزایش وزن است؛ زیرا کاهش تحرک سرعت سوخت‌وساز را پایین آورده و کالری‌های مصرف‌نشده به‌صورت چربی ذخیره می‌شود، به‌ویژه در ناحیه شکم، که خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. دومین پیامد، ضعف بدن و تغییر شکل ستون فقرات است، زیرا ساعت‌ها خم‌شدن روی موبایل یا لپ‌تاپ باعث جلوآمدن سر و قوز بالای کمر می‌شود.

بی‌تحرکی طولانی همچنین سبب خشکی و التهاب مفاصل، به‌خصوص در لگن و زانوها، و تورم مچ پا و تشکیل وریدهای واریسی می‌شود، زیرا کاهش حرکت، جریان خون را کند کرده و تجمع مایعات در پاها رخ می‌دهد. در برخی موارد، این وضعیت حتی می‌تواند به لخته شدن خون منجر شود.

از دیگر پیامدهای مطرح‌شده، شتاب در پیری زودرس به‌دلیل قرارگیری طولانی‌مدت در برابر نور آبی صفحه‌نمایش‌ها، و ریزش و نازکی مو به‌دلیل استرس مزمن، تغذیه نامناسب و ضعف گردش خون است. چشمان کاربران کم‌تحرک نیز در معرض خشکی، خستگی، تاری دید، سردرد و کاهش توان تمرکز قرار می‌گیرد، زیرا خیره‌شدن طولانی‌مدت به نمایشگر، تعداد پلک‌زدن را کاهش می‌دهد.

پژوهشگران می‌گویند اگر روند بی‌تحرکی ادامه یابد، «سام ۲۰۵۰» تنها یک تصویر هشداردهنده نخواهد بود، بلکه بازتابی واقعی از جسم انسان آینده است؛ انسانی که فناوری زندگی او را آسان‌تر کرده، اما از سلامت او کاسته است.