//
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد برای داشتن زندگی سالم، همیشه نیازی به برنامههای ورزشی سنگین و طولانی نیست. بر اساس…
مطالعهای روی بیش از ۱۷ هزار نفر نشان میدهد برای کاهش بیش از ۳۰ درصدی خطر بیماریهای قلبی و سکته، لازم است زمان ورزش…
پژوهشگران با بررسی دادههای ۱۵۶ کشور هشدار دادهاند که افزایش دمای جهانی میتواند به کاهش چشمگیر فعالیت بدنی در سراسر…
متخصصان تأکید میکنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی…
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.
دلایل متعددی وجود دارد که گریپفروت را به گزینهای مطلوب در رژیمهای کاهش وزن تبدیل میکند.
متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد:…
دانشمندان یک عادت ساده را کشف کردهاند که میتواند به حفظ سلامت مغز و افزایش مقاومت آن در برابر تغییرات مخرب مرتبط با…
کارشناسان میگویند غربالگری منظم میتواند جان بیماران را نجات دهد، اما بسیاری آن را جدی نمیگیرند.
یک مطالعه جدید میگوید فعال ماندن و تحرک داشتن ممکن است تغییرات مغزی مرتبط با بیماری پارکینسون را کُند کند.