//
یک مطالعه جدید میگوید فعال ماندن و تحرک داشتن ممکن است تغییرات مغزی مرتبط با بیماری پارکینسون را کُند کند.
در زمستان، بدن به ویتامینها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، همانطور که نارودنیه نووستی مینویسد، ایجاد…
برای کاهش وزن پایدار و هدف قرار دادن چربیهای خطرناک شکمی، رویکردی ترکیبی ضروری است. انتخاب یک الگوی غذایی سالم مانند…
کارشناسان سلامت اعلام کردند با رعایت چند نکته ساده بهداشتی، میتوان خطر ابتلا به بیماریهای فصلی را به شکل قابل توجهی…
هر ورزشی برای قلب مفید است، برای مغز نیز مفید است، این را مدتهاست میدانیم، در سالهای اخیر نتیجه یک سری مطالعات هم…
یک تیم فناوری با استفاده از دادههای پزشکی و پژوهشهای مرتبط با سبک زندگی مدرن، مدلی شبیهسازی کرده که نشان میدهد…
زنانی که فقط یک یا دو بار در هفته چهار هزار قدم راه رفته بودند، نسبت به افراد فاقد تحرک، ۲۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به…
آیا میتوانید ۳۰ ثانیه در وضعیت پلانک بمانید؟ آیا میتوانید بدون خم کردن زانوها انگشتان پای خود را لمس کنید؟ یا اینکه…
ویتامین D و B۹ (اسید فولیک) با کاهش خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی و سرطان، به افزایش طول عمر کمک میکنند.
متخصصان میگویند که رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی میتواند پیشرفت دیابت نوع ۲ را کُندتر کند.