چرب کردن کف پا پیش از خواب به تنظیم فشار خون کمک می‌کند
در پژوهشی نوآورانه بر پایه آموزه‌های طب سنتی ایرانی، مشخص شد که ماساژ کف پا با روغن‌های گیاهی در هنگام شب می‌تواند به کاهش تنش عصبی، بهبود گردش خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک کند.
گروهی از متخصصان طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با استناد به منابع کهن مانند قانون ابن‌سینا و مخزن‌الادویه، تأثیر روغن‌مالی کف پا پیش از خواب را بر سلامت عمومی بدن، به‌ویژه فشار خون، بررسی کرده‌اند.
دکتر کیوان شریفی، متخصص طب ایرانی و سرپرست این پژوهش، گفت:
«در طب ایرانی باور بر این است که کف پا به دلیل داشتن پایانه‌های عصبی فراوان، محل مهمی برای تبادل حرارت و انرژی در بدن است. روغن‌مالی این ناحیه با روغن‌هایی مانند کنجد، بادام تلخ یا بنفشه باعث آرام‌سازی اعصاب و کاهش هیجان درونی می‌شود.»
در این مطالعه تجربی که بر روی ۶۰ بیمار با سابقه فشار خون مرزی (pre-hypertension) انجام شد، افرادی که به مدت ۲ هفته هر شب پیش از خواب، کف پا را با روغن بنفشه یا بادام تلخ به‌مدت ۵ دقیقه ماساژ دادند، به‌طور میانگین کاهش ۵ تا ۸ میلی‌متر جیوه در فشار خون سیستولیک را تجربه کردند.
دکتر شریفی افزود: «این روش ساده، بی‌ضرر و غیرتهاجمی می‌تواند به‌عنوان مکملی در کنار درمان‌های دارویی برای کنترل فشار خون، به‌ویژه در سالمندان و افراد پرتنش مورد استفاده قرار گیرد.»
متخصصان توصیه می‌کنند ماساژ به‌آرامی و با تمرکز روی پاشنه، قوس و پنجه پا انجام شود و بلافاصله پس از آن جوراب نخی پوشیده شود تا جذب بهتر روغن صورت گیرد.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
