گرما این بیماری ها را تشدید می کند

گرما، فشار مضاعف به قلب وارد می‌کند و می‌تواند سکته، آریتمی و فشار خون را تشدید کند. برخی داروهای قلبی (مثل دیورتیک‌ها و بتابلاگرها) تعادل آب و الکترولیت بدن را بهم می‌زنند. ترکیب گرما و آلودگی هوا، خطر مشکلات قلبی را دو چندان می‌کند.

طبق اعلام جمعیت هلال احمر: ۵ راهکار حیاتی برای ایمنی گرما

۱. دمای هوا را روزانه بررسی کنید: اگر هشدار گرما (HeatRisk) در وضعیت نارنجی یا بالاتر است، فعالیت بیرونی را محدود کنید.

۲. مایعات و الکترولیت کافی بنوشید: نوشیدن منظم آب و نوشیدنی‌های الکترولیتی از کم آبی و افت فشار جلوگیری می‌کند.

۳. از سایه و وسایل خنک‌کننده کمک بگیرید: در خانه از پنکه یا کولر و بیرون از سایه استفاده کنید.

۴. فعالیت را به ساعات خنک روز محدود کنید: بهتر است ورزش یا خروج از خانه، صبح زود یا عصر انجام شود.

۵. وضعیت دارویی و علائم بدنی را پیگیری کنید: در مورد تنظیم دوز داروها با پزشک مشورت کنید.

همچنین بیماران قلبی در صورت قرار گرفتن در گرما باید علائمی مثل سرگیجه، تپش قلب با ضعف را فورا جدی بگیرند و سریعا به پزشک مراجعه کنند.

باید به این مسئله دقت کرد که گرما را نباید دست کم بگیرید؛ زیرا گرما برای قلب، تهدیدی خاموش است.