//
فرتاک نیوز: روزانه حداقل ۲ تا ۲.۵ لیتر آب بنوشید و از مصرف بیشازحد گوشت قرمز، نمک و غذاهای فرآوریشده بپرهیزید.
فرتاک نیوز: واقعاً وقتی هر شب هشت ساعت میخوابیم، در بدن ما چه میگذرد؟ این الگوی خواب در طول زمان چه تأثیری بر سلامت…
این که «چه زمانی میخوریم» در سلامت فیزیولوژیکمان تعیین کننده است. یکی از این زمانهای مهم، وقت خوردن شام است.
فرتاک نیوز: اگر میخواهید خطر ابتلا به بیماری قلبی خود را بفهمید، چربی شکم خودتان را در نظر بگیرید.
فرتاک نیوز: وقتی سرعت تخریب بافتهای استخوانی بیشتر از سرعت تعمیر و جایگزینی آنها باشد، استخوانها پوک و شکننده میشوند.
استرس مزمن فقط روحیه را تضعیف نمیکند؛ از ضربان قلب تا سیستم ایمنی را هم تحت تأثیر قرار میدهد. متخصصان توضیح میدهند…
فرتاک نیوز: نفخ، درد شکم و خستگی مداوم ممکن است نشانه اختلال در سد دفاعی روده باشد؛ مشکلی که به «نشتی روده» معروف است.
کارشناسان تغذیه میگویند ترکیب پروتئین، کربوهیدرات و مواد مغذی در خوراکیهای طبیعی میتواند جایگزین بهتری برای شیکهای…
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، با هشدار نسبت به افزایش جمعیت سالمندی در استان گفت: میانگین جمعیت سالمند در…
مکملهای کلاژن محبوبترین محصولات زیبایی هستند اما علم درباره اثر واقعی آنها بر جوانسازی پوست هنوز به نتیجه قطعی…