//
فرتاک نیوز: یک مطالعه آزمایشی جدید می‌گوید: کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان شما را تقویت کند.
شربت پلارژین برای درمان سرفه و سرماخوردگی استفاده می‌شود و عوارض خاصی گزارش نشده است.
عدم انجام عصب کشی می‌تواند منجر به عوارض جدی از جمله درد شدید، آبسه و حتی از دست دادن دندان شود.
چای و دمنوش‌های گیاهی می‌توانند در کاهش علائم سرماخوردگی مؤثر باشند. این نوشیدنی‌ها به تأمین آب بدن و تسکین علائم کمک م…
صبحانه به عنوان وعده‌ای حیاتی برای دانش‌آموزان، تأثیر زیادی بر سلامت و تمرکز آن‌ها دارد. عدم توجه به این وعده می‌تواند…
متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف برنج سفید به تنهایی می‌تواند قند خون را به سرعت افزایش دهد. برای کاهش این اثر،…
تمرین با کش‌های مقاومتی و وزنه‌ها هر دو به تقویت عضلات و حفظ عملکرد بدن کمک می‌کنند، اما بهترین گزینه به شرایط فرد…
فرتاک نیوز: یک روانشناس با تاکید بر این که «حرص‌خوردن» ترکیبی از خشم، ناکامی و نشخوار فکری است، گفت: این حالت تنها یک…
فرتاک نیوز: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصرف مکمل‌ها باید متناسب با نیاز بدن و شرایط فرد انجام شود.
فرتاک نیوز: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه حدود ۳۰ تا ۳۵ گرم آجیل، معادل یک مشت، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون…