از خواص توت فرنگی چه می دانید؟

درست است که این میوه خوشمزه بهاری طرفداران بسیاری دارد اما شاید کمتر کسی فواید آن را بداند و توت‌فرنگی را برای خاصیت اش بخورد.

در این مطلب شما را با این میوه زیبا و جذاب، آشنا می‌کنیم.

توت‌فرنگی مقدار قابل توجهی کلسیم و فسفر دارد که برای رشد مغز و استخوان‌ها در نوجوانی لازم است. همچنین این میوه، منبع خوبی از فولات یا اسیدفولیک است که به تولید گلبول‌های قرمز و توسعه عملکرد مغز کمک می‌کند. اگر شما هم مثل اغلب نوجوانان مشکل جوش زدن دارید، باید بگویم توت‌فرنگی یکی از بهترین میوه‌ها برای پوست شماست.

ماسک توت فرنگی ضد لک های پوست

با خوردن توت‌فرنگی یا گذاشتن آن به‌شکل ماسک روی صورت‌تان، پوست‌های مرده را از سطح پوست خود ازبین می‌برید و از به وجود آمدن آکنه و لکه‌های تیره جلوگیری می‌کنید. برای درست کردن ماسک، چند عدد توت‌فرنگی را له و با عسل یا آب مخلوط کنید و به‌مدت 15 دقیقه روی صورت‌تان بگذارید. علاوه بر این، توت‌فرنگی یک منبع عالی از ویتامین C است که برای سلامت پوست و مو و تقویت سیستم ایمنی بدن دربرابر بیماری‌ها موثر است.