علائم افت قند خون را می‌دانید؟
آیا دچار افت قند خون شده‌اید؟ آیا می‌دانید علائم افت قند خون چگونه بر روی بدن شما ظاهر می‌شود؟
هیپرگلیسمی (افزایش قند خون) به وضعیتی گفته می‌شود که در آن قند خون به‌شدت افزایش می‌یابد و همچنان بالا باقی می‌ماند. اما برعکس این حالت هم ممکن است رخ دهد. بیشتر افراد هنگامی که قند خون‌شان به ۷۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر و کمتر از آن می‌رسد، نشانه‌هایی از هیپوگلیسمی را تجربه می‌کنند. این نشانه‌ها می‌توانند به اشکال متفاوتی در بیماران دیابتی بروز کنند؛ هر فرد به‌مرور زمان نشانه‌ها را در خود شناسایی می‌کند.
علائم کاهش قند خون عبارتند از:
گیجی
سرگیجه
احساس لرزش و سستی
گرسنگی
سردرد
تحریک‌پذیری
تپش قلب، افزایش ضربان
رنگ‌پریدگی
عرق کردن
رعشه
ضعف
اضطراب
عدم درمان مناسب می‌تواند عوارض شدیدتری را در پی داشته باشد که عبارتند از:
ضعف در حفظ تعادل
ضعف در تمرکز
بی‌حسی دهان و زبان
غش کردن
تشنج
کابوس
کما
درمان قند خون پایین
برای درمان هیپوگلیسمی اگر دیابت دارید و فکر می‌کنید که دچار افت قند خون شده‌اید، سطح قند خون‌تان را چک کنید.
اگر قندتان پس از مصرف وعده‌های غذایی پر از قند افت می‌کند، رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید و از غذاهای قندی اجتناب کنید. درطول روز وعده‌های غذایی بیشتری را با حجم کمتر مصرف کنید.
اگر درهنگام گرسنگی دچار افت قند خون می‌شوید، پیش از خواب وعده‌ی غذایی سبکی میل کنید. بهتر است از غذاهای پروتئین دار یا دارای کربوهیدرات پیچیده استفاده کنید.
اگر پزشک متوجه شود که بدن‌تان انسولین زیادی دریافت می‌کند و این وضعیت درطول عصر تا صبح روز بعد به اوج می‌رسد، ممکن است که دوز انسولین دریافتی یا زمان دریافت آن را تغییر دهد.
