//
فرتاک نیوز: نتایج یک پژوهش گسترده نشان میدهد افرادی که بهطور طبیعی تمایل دارند شبها فعالتر باشند و دیرتر بخوابند،…
فرتاک نیوز: اگر تصور میکنید یکی دو ساعت خواب کمتر تأثیر چندانی بر سلامت ندارد، نتایج پژوهشی تازه خلاف این را نشان…
محققان مقالاتی منتشر کردهاند که توضیح میدهد اگر با گوشی در دست به رختخواب بروید چه اتفاقی میافتد.
دانشمندان آمریکایی سه باور رایج درباره خواب را رد کردهاند و هشدار میدهند ادامه این عادتها میتواند خطر ابتلا به…
بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز خود را روی تمرینات سخت و رژیم غذایی میگذارند،
پژوهشها نشان میدهد خواب کافی نهتنها برای سلامت جسم و روان ضروری است، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی نیز ایفا…
متخصص خواب، روهر: خواب کمتر از شش ساعت خلاقیت را کاهش میدهد
ضربالمثلهای عامیانه میگویند: «صبح از شب عاقلانهتر است» و «خواب بهترین دارو است». در واقع، کاری که دیروز غیرممکن به…
فرتاک نیوز :نتایج یک پژوهش گسترده نشان میدهد افرادی که بهطور طبیعی تمایل دارند شبها فعالتر باشند و دیرتر بخوابند،…
محققان دانشگاه یورک در ایالات متحده، رابطه نزدیک و متقابلی بین خواب و کار را تأیید کردهاند که هر یک به طور قابل توجهی…