//
مصرف قهوه می‌تواند به طور منفی بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کافئین موجود در قهوه،…
فرتاک نیوز: پژوهشگران برای نخستین بار سرعت دقیق جریان پاک‌سازی مایعات در مغز و دفع ضایعات مرتبط با آلزایمر در هنگام…
فرتاک نیوز:مشکلات خواب می‌توانند اشکال بسیار متفاوتی داشته باشند. راهکارهایی که اغلب به آن‌ها روی می‌آوریم از قرص‌های…
فرتاک نیوز: مطالعه‌ای جدید حاکی از آن است که نوردرمانی با نور شدید می‌تواند به بهبود خواب سالمندان کمک کند.
فرتاک نیوز: دکتر متیو واکر، عصب‌شناس برجسته، با تکیه بر یافته‌های علمی و تجربیات شخصی خود، ۷ راهکار عملی و…
خوردن موز قبل از خواب ممکن است به بهبود کیفیت خواب کمک کند. این میوه حاوی مواد مغذی است که در تولید هورمون‌های خواب…
فرتاک نیوز: جوراب در رختخواب می‌تواند کلید رهایی از شب‌های بی‌خوابی باشد. گرم کردن پاها با یک جوراب مناسب، به تنظیم…
فرتاک نیوز: رویاهای شبانه تا چه حد به زندگی واقعی ما در بیداری مرتبط هستند؟ آیا زندگی روزمره ما روی خواب‌هایمان تاثیر…
فرتاک نیوز: همه انسان‌ها خواب می‌بینند، اما مغز بعضی افراد در ثبت و بازیابی رویاها فعال‌تر عمل می‌کند. شاید خواب‌هایی…
از تکان ناگهانی هنگام خواب تا رویاهای عجیب؛ مغز در خواب اتفاقات شگفت‌انگیزی را تجربه می‌کند.