//
کورتیزول یا هورمون استرس، زمانی که در یک موقعیت استرس زا هستیم از غده فوق کلیوی ترشح می‌شود تا به بدن ما برای مدیریت…
ضعف اعصاب یا نوروپاتی، به مجموعه‌ای از اختلالات عصبی اطلاق می‌شود که باعث ضعیف شدن یا بی‌حرکتی اعصاب در برخی از…
راهکارهایی عملی برای آرامش و سلامت قلب.
با توجه به اینکه بیشترین سوانح هوایی در قسمت دماغه هواپیما رخ می دهد صندلی های قسمت انتهایی هواپیما ایمن ترین بخش آن…
معده درد یکی از آن دردهای گیج کننده است که شاید دقیق ندانید کجایتان درد می کند، چه باید بکنید و... اما معده درد عصبی…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…
در این مطلب، به بررسی راهکارهای عملی و مؤثر برای مدیریت استرس و اضطراب می‌پردازیم.
نقش مدیریت استرس در حفظ سلامت قلب و عروق.
خیلی از افراد تصور می‌کنند که استرس و اضطراب تفاوتی با هم ندارند و حتی در گفتگوهای روزمره‌شان، این دو را به جای همدیگر…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…