//
بسیاری از افراد تپش قلب را نادیده میگیرند، در حالی که برخی نشانهها میتوانند از اختلالات خطرناک ریتم قلب خبر دهند.
فرتاک نیوز: گاهی اوقات، امکان دارد به دلیل اینکه بد خوابیدهاید در اوایل روز سردرد داشته باشید اما در مواقع دیگر سردرد…
فرتاک نیوز: روزهایی هست که خستگی، توجیهی منطقی دارد؛ بی خوابی شبانه، هفتهای پرفشار در محل کار یا رسیدگی به امور…
ضربالمثلهای عامیانه میگویند: «صبح از شب عاقلانهتر است» و «خواب بهترین دارو است». در واقع، کاری که دیروز غیرممکن به…
فرتاک نیوز: پژوهشهای اخیر نشان میدهند حتی کمآبی خفیف میتواند تعادل هورمونهای بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس…
دمنوش لیمو آرامش بخش و تسکین دهنده است، فشارهای عصبی و خستگیهای روحی را کاهش داده، تپش قلب را از بین برده و مشکلات…
پژوهشهای اخیر نشان میدهند حتی کمآبی خفیف میتواند تعادل هورمونهای بدن را به هم بزند و سطح هورمون استرس را افزایش ده…
مطالعه جدید نشان داد تحمل استرس میتواند ساختار فیزیکی خون را دگرگون کرده و زمینهساز لختهسازی شود. این یافته، هشداری…
فرتاک نیوز: روزی ۲ بار به مدت ۴۰ ثانیه زبان خود را بیرون نگه دارید تا هورمون های استرس سریع تر از داروها یا تنفس عمیق…
بازیهای رومیزی میتوانند به ایجاد ارتباطات اجتماعی و کاهش استرس کمک کنند.