//
تحقیقات جدید نشان میدهد استرس مادر در بارداری ریسک اعتیاد فرزند را در بزرگسالی افزایش میدهد. حفظ آرامش در این دوران…
فرتاک نیوز:کارشناسان میگویند غذایی که مصرف میکنیم، میتواند با تامین ویتامینها و مواد معدنی به کاهش آثار استرس بر…
اگر میخواهید انعطافپذیرتر باشید، صبحانه سالم بخورید، حداقل ۶ ساعت در شب بخوابید، فعال باشید و روغن ماهی را امتحان کنی…
درمان تروما معمولاً با دارو آغاز نمیشود؛ بلکه بر بازیابی آرامش روان، کاهش استرس، تنظیم سیستم عصبی و دریافت حمایت از…
اضطراب همیشه با نگرانی آشکار دیده نمیشود و گاهی به شکل علائم جسمی و ذهنی مانند دردهای بیدلیل، مشکل در تمرکز، مه…
استرس و اضطراب از مهمترین عوامل بروز معده دردهای عصبی هستند؛ نوعی از ناراحتی گوارشی که بدون وجود بیماری عضوی خاص، با…
متخصصان سلامت میگویند همانطور که استرس میتواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز میتوانند استرس و…
در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگها و مادربزرگها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی…
در شرایط بحرانی و استرسزا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژهای برخوردار است؛استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳،…
در روزهای بحران، تمرکز باید بر تأمین کافی ویتامینهای گروه B، به ویژه فولات و B۱۲، باشد. این ویتامینها برای تولید…