//
احساس تشویش و دلشوره در ساعت‌های اولیه صبح چالش برخی افراد است که با آن دست به گریبان هستند که می‌تواند کیفیت زندگی…
مطالعه‌ای روی نزدیک به ۱۰۰ هزار بزرگسال نشان داده است خواب کمتر از پنج ساعت در شب با افزایش خطر ابتلا به ۳۷ بیماری…
فرتاک نیوز: روزی ۲ بار به مدت ۴۰ ثانیه زبان خود را بیرون نگه دارید تا هورمون های استرس سریع تر از داروها یا تنفس عمیق…
فرتاک نیوز:کافئین اغلب با اضطراب ارتباط دارد. اما آیا فنجان قهوه بعدازظهر شما می‌تواند عامل افزایش ناگهانی اضطراب در…
فرتاک نیوز: دیدن اضطراب یک دوست یا عزیز، ما را به تلاش برای آرام کردن او وامی‌دارد،اما بسیاری از جمله‌هایی که از سر…
فرتاک نیوز: بدن غدد عرق مختلفی دارد. غدد اکرین تقریبا در سراسر بدن قرار دارند و هنگام گرما و فعالیت بدنی فعال می شوند.…
بی‌خوابی مشکلی شایع است که می‌تواند ناشی از استرس، اضطراب و تغییرات سبک زندگی باشد. این اختلال خواب، در صورت تداوم،…
یک مطالعه که اخیراً منتشر شده است، هشدار می‌دهد که فشار فیزیکی ناشی از استرس مزمن و مادام‌العمر ممکن است خطر مرگ ناشی…
فرتاک نیوز: متخصص اعصاب و روان و روانپزشک می‌گوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب…
فرتاک نیوز: آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا کودکان امروز، با وجود امکانات بیشتر، شکننده‌تر و مضطرب‌تر از گذشته…