چه چیزی باعث خمیازه بیش از حد می‌شود؟

خمیازه یک پاسخ خودکار بدن به خستگی یا استرس است. به ندرت، خمیازه کشیدن بیش از حد نیز می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد.

خمیازه های زیاد و بسیار مکرر می تواند نشان دهنده خستگی زیاد باشد، مانند مواردی که در بی خوابی و افسردگی ، عوارض جانبی داروها یا برخی شرایط پزشکی رخ می دهد.

بسته به علت، خمیازه بیش از حد ممکن است همراه با علائم دیگری مانند احساس خستگی بسیار، مشکل در تمرکز، یا مشکلات تنفسی رخ دهد.

عوامل خمیازه بیش از حد 

مشکلات خواب

یکی از دلایل رایج خمیازه کشیدن بیش از حد، خستگی است. اگر افراد در خواب کافی مشکل داشته باشند، ممکن است بیشتر از حد معمول خمیازه بکشند.

سایر علائمی که نشان می دهد مشکل خواب ممکن است باعث خمیازه بیش از حد شود می تواند شامل موارد زیر باشد:

• مشکل در تمرکز

• رفلکس ها یا پاسخ های آهسته تر

• احساس تحریک پذیری

• احساس بی انگیزگی

• عضلات ضعیف یا دردناک

اضطراب

اضطراب یک محرک رایج برای خمیازه کشیدن است. اضطراب بر قلب، سیستم تنفسی و سطح انرژی تأثیر می گذارد. همه اینها می تواند باعث تنگی نفس، خمیازه کشیدن و احساس استرس شود .

اگر فردی اضطراب زیادی را تجربه کند، ممکن است بیشتر از سایر افراد خمیازه بکشد یا بیشتر از زمانی که احساس اضطراب ندارد.

خمیازه های مرتبط با اضطراب اغلب زمانی بدتر می شود که فرد احساس اضطراب بیشتری می کند، اما همچنین می تواند بدون هیچ محرک آشکاری ایجاد شود.

داروها

افراد در صورت مصرف برخی داروها ممکن است خمیازه بیش از حد را تجربه کنند. خستگی یا خواب آلودگی یکی از عوارض جانبی رایج بسیاری از داروهای بدون نسخه و تجویزی است.

داروهایی که می توانند باعث خمیازه بیش از حد شوند عبارتند از:

• سروتونین و سایر داروهای ضد افسردگی

• آنتی هیستامین ها

• برخی از داروهای مسکن

افسردگی

افسردگی می تواند به دلیل عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی یا خستگی ناشی از افسردگی باعث ایجاد یا تشدید خمیازه شود.

مشکلات قلبی

خمیازه بیش از حد می تواند نشانه ای از خونریزی در اطراف قلب باشد. خمیازه بیش از حد می تواند مربوط به عصب واگ باشد که از پایین مغز به سمت قلب و معده می رود.

در برخی موارد، خمیازه کشیدن بیش از حد ممکن است نشان دهنده خونریزی در اطراف قلب یا حتی حمله قلبی باشد .

علائم دیگری که ممکن است نشان دهنده مشکل قلبی باشد عبارتند از:

• درد در قفسه سینه

• تنگی نفس

• درد در قسمت بالایی بدن

• حالت تهوع

• سبکی سر

سکته

افرادی که سکته کرده اند ممکن است بیش از حد خمیازه بکشند. پزشکان معتقدند که این به این دلیل است که خمیازه کشیدن ممکن است به تنظیم و کاهش دمای مغز و هسته بدن پس از آسیب مغزی ناشی از سکته کمک کند.

برخی تحقیقات نشان می دهد که فرآیند خمیازه کشیدن شامل ساقه مغز، ناحیه پایه مغز است که به نخاع متصل می شود. خمیازه بیش از حد ممکن است قبل یا بعد از سکته مغزی اتفاق بیفتد.

صرع

افراد مبتلا به صرع ممکن است بیش از حد خمیازه بکشند، مانند قبل، در حین یا بعد از تشنج هایی که در لوب تمپورال شروع می شود. به این صرع لوب تمپورال می گویند.

افراد مبتلا به صرع نیز ممکن است به دلیل خستگی ناشی از صرع، خمیازه بیش از حد را تجربه کنند.

اسکلروز چندگانه

افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) ممکن است خمیازه بیش از حد را به دلیل خستگی مرتبط با ام اس یا برای رفع اختلال در تنظیم دمای ناشی از ام اس تجربه کنند. خمیازه بیش از حد ممکن است با سایر اختلالات سیستم عصبی مرکزی نیز ایجاد شود.

خمیازه کشیدن همچنین با افزایش کورتیزول، که یک هورمون استرس در بدن است، مرتبط است. به همین دلیل است که خمیازه کشیدن با اضطراب و خستگی مرتبط است که هر دو بدن را تحت استرس قرار می دهند.

تشخیص افزایش غیرطبیعی کورتیزول ممکن است به تشخیص برخی از بیماری های عصبی مانند ام اس و زوال عقل زودرس کمک کند.

علائم اصلی ام اس عبارتند از:

• خستگی یا فرسودگی شدید

• بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بدن، صورت، بازوها یا پاها

• مشکلات بینایی

• سرگیجه

• مشکل در راه رفتن یا حفظ تعادل

• نارسایی کبد

نارسایی کبد 

علائم نارسایی کبد عبارتند از:

• از دست دادن اشتها

• حالت تهوع

• اسهال

• گیجی

• احساس خواب آلودگی شدید در طول روز

• ادم در دست ها یا پاها و تجمع مایعات اضافی در داخل شکم

تومور مغزی

در موارد نادر، خمیازه بیش از حد می تواند نشانه ای از لوب فرونتال یا تومور ساقه مغز باشد.

علائم نشان دهنده تومور مغزی:

• سردرد

• تغییرات در شخصیت

• سوزن سوزن شدن، ضعف یا سفتی در یک طرف بدن

• از دست دادن حافظه

• مشکلات بینایی