//
افسردگی سالمندان به عنوان یک چالش مهم در هفته ملی سالمندان مورد توجه قرار میگیرد. آمارها نشان میدهد که بیش از ۲۰…
پژوهش جدیدی روی بیش از ۱۰ هزار دانشجوی نروژی نشان میدهد تعداد دفعات ورزش در هفته ارتباط قویتری با کاهش خطر افسردگی و…
کاهش یک ساعته زمان تماشای تلویزیون، خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد
اضافه کردن مکرر نمک به غذا خطر افسردگی را افزایش میدهد.
فرتاک نیوز: پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که…
پژوهشی جدید نشان میدهد کاربران دارای افسردگی واکنش رفتاری قویتری به لایکهای شبکههای اجتماعی دارند و دریافت لایک…
یک مطالعه جدید نشان میدهد مصرف بیشتر فیبر غذایی، بهویژه از طریق میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ممکن است با…
رژیم غذایی غنی از فیبر با سلامت روان بهتر مرتبط است و طبق یک مطالعه، میتواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. این پژوهش…
روانشناس ایزیومووا: دسته گلهای محبوب تقویتکننده دوپامین در واقع بر هورمون شادی تأثیر میگذارند
کاهش میل جنسی یکی از شایعترین علائم افسردگی است، اما در مقابل مشکلات جنسی نیز میتوانند سلامت روان را تحت تأثیر قرار…