برای سوزاندن کالری بیشتر در این پوزیشن کار کنید!
ر چه بیشتر بنشینید کالری کمتری در بدن شما می سوزد.
به گزارش فرتاک نیوز،
همحققان محاسبه کرده اند که افراد که در طی روز ۶ ساعت می ایستند بیشتر از ۵۴ کالری می سوزانند. بنابراین هر چند تلاش های بسیاری برای کالری سوزی و کاهش وزن داشته باشید، نشستن های طولانی مدت وزن شما را افزایش می دهد.
