//
کدخبر: ۶۸۵۸۹ //

رعایت این نکات برای سلامتی کلیه ها ضروری است

غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.

 رعایت این نکات برای سلامتی کلیه ها ضروری است
به گزارش فرتاک نیوز،

بیماری کلیوی که ناشی از آسیب دیدن این اندام است، بر روی قلب هم فشار می‌‌آورد.

 

از طرف دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند، در معرض خطر بیشتر دچار شدن به بیماری کلیوی هستند.

 

برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیه‌ها را رعایت کنید:

 

- فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.

 

- غذاهای سالم بخورید، از چربی‌های اشباع‌شده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار یا کامل بخورید.

 

- سیگار نکشید.

 

- به طور مرتب ورزش کنید.

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
منبع: افکارنیوز
آیا این خبر مفید بود؟
کدخبر: ۶۸۵۸۹ //
ارسال نظر
 
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان