چه زمانی پس از ترک سیگار، خطر حمله قلبی کاهش مییابد؟

 پزشک اسپانیایی، آنا پرز بالستا، گزارش داد که خطر حمله قلبی ظرف ۲۴ ساعت پس از ترک سیگار شروع به کاهش می‌کند. پایانه‌های عصبی در مجاری هوایی ظرف ۴۸ ساعت شروع به بازسازی می‌کنند. این متخصص در ۲۰minutos نقل قول کرد.

به گفته این متخصص، اولین تغییرات مثبت تقریباً بلافاصله رخ می‌دهد. تنها ۲۰ دقیقه پس از آخرین سیگار، ضربان قلب به حالت عادی برمی‌گردد و قلب شروع به کار کمتر می‌کند. پس از ۲۴ ساعت، سطح مونوکسید کربن در خون تقریباً به نصف کاهش می‌یابد، سطح اکسیژن افزایش می‌یابد و خطر حمله قلبی شروع به کاهش می‌کند.

بالستا خاطرنشان می‌کند که پس از دو روز، انتهای اعصاب در مجاری هوایی شروع به بهبودی می‌کنند و حس بویایی و چشایی بهبود می‌یابد. پس از چند هفته، تغییرات در ریه‌ها قابل توجه می‌شود: مژک‌های مجاری هوایی شروع به پاکسازی مؤثرتر ریه‌ها می‌کنند، عفونت‌ها کاهش می‌یابند و تنفس آسان‌تر می‌شود.

این پزشک خاطرنشان می‌کند: «عملکرد ریه می‌تواند حدود ۱۰ درصد بهبود یابد، که این امر به ویژه برای افراد مبتلا به برونشیت و سایر بیماری‌های تنفسی بسیار مهم است.»

در دراز مدت، ترک سیگار به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی، زوال عقل و چندین نوع سرطان را کاهش می‌دهد. این پزشک تأکید می‌کند که ترک سیگار آسان نیست، اما فواید سلامتی آن تقریباً فوری است که می‌تواند انگیزه مضاعفی برای کسانی باشد که به ترک سیگار فکر می‌کنند.