سن شروع افت تواناییهای جسمی مشخص شد؛ وقتی دردها جدی میشوند
یک مطالعه جدید سنی را نشان داده است که در آن برخی افراد ممکن است به دلیل دردها و کوفتگیها، محدودیتهای جسمی خاصی را تجربه کنند.
این مطالعه که شامل ۲۰۰۰ بزرگسال در دهه پنجاه زندگیشان بود، نشان داد که «از هر ۱۰ بزرگسال بالای ۴۰ سال، ۷ نفر از این فعالیت لذت میبرند، اما تقریباً یک سوم آنها (۳۱٪) به دلیل درد و کوفتگی احساس محدودیت میکنند.»
معلوم شده است که «از هر ۵ نفر بالای ۴۵ سال، ۲ نفر نمیتوانند در حالت ایستاده انگشتان پای خود را لمس کنند و از هر ۱۰ نفر، تنها ۳ نفر یوگا را امتحان کردهاند و زانوها و کمر اولین قسمتهایی هستند که باعث ناراحتی میشوند.»
این مطالعه به سفارش شرکت بهداشت عمومی ولتارول انجام شده است و سخنگوی آن میگوید: «جالب است که میبینیم چقدر افراد کمی از اهمیت تعادل قوی، به خصوص در سنین بالاتر، آگاه هستند. این چیزی نیست که معمولاً به آن فکر کنید، اما وقتی کمی مکث میکنید و به آن فکر میکنید، در واقع برای حفظ یک سبک زندگی سالم با افزایش سن بسیار مهم است.»
تیم تحقیقاتی «میل به افزایش فعالیت را مشاهده کردند، حتی با وجود اینکه دردها و ناراحتیها مانعی برای این کار هستند».
این مطالعه نشان داد که «۴۶٪ از مردم از ارتباط بین تعادل خوب و سلامت عمومی بیاطلاع بودند، در حالی که ۲۸٪ ادعا کردند که ناراحتی که تجربه میکنند آزاردهنده است، اما تواناییهای آنها را محدود نمیکند.»
در همین حال، ۵۷ درصد از افراد فعال میگویند که «پذیرفتن شور و شوق جوانی در پیری» بهترین کلید است.
نمایندهی شرکت بر فردیت تعادل تأکید کرد و گفت: «با تمرکز بر تعادل، ممکن است بتوانید به کاهش درد و ناراحتی کمک کنید، که میتواند درهایی را به سوی یک سبک زندگی فعالتر باز کند.»
