هشدار جدی | مراقب شام خود باشید!

دکتر سرگئی ویشتوموف، متخصص داخلی و متخصص قلب، در مورد اثرات شام دیرهنگام بر سلامت قلب و عروق هشدار داد.

به گفته وی، خوردن شام دیرهنگام، به خصوص اگر سنگین، چرب یا شور باشد، می‌تواند باعث افزایش فشار خون در شب، زمانی که بدن در حال استراحت است، شود و فشار بیشتری بر قلب و رگ‌های خونی وارد کند.

او توضیح می‌دهد: سوخت و ساز بدن به طور طبیعی در شب کند می‌شود و منجر به اختلال در هضم می‌شود. این به نوبه خود می‌تواند منجر به افزایش سطح گلوکز و چربی خون شود که به مرور زمان به یک عامل خطر برای بیماری قلبی تبدیل می‌شود.

علاوه بر این، خوردن منظم شام دیرهنگام خطر افزایش وزن را افزایش می‌دهد که به نوبه خود خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

به گفته این پزشک، عادت خوردن شام دیرهنگام همچنین ممکن است با افزایش خطر بیماری عروق کرونر قلب و اختلال در متابولیسم چربی مرتبط باشد.