//
اغلب گفته می‌شود پس از صرف غذا ورزش نکنید و از انجام ورزش‌های سنگین خودداری کنید. اما پیاده روی از این قاعده مستثنی…
از دیدگاه طب سنتی، وعده شام نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. اگر این وعده سبک، زود و متناسب با مزاج خورده شود،…
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به…
امروز طرز تهیه نان برگر شکم پر را به شما آموزش خواهیم داد همراه ما باشید.
| شام خوردن در آخر شب به‌خودی‌خود باعث افزایش وزن نمی‌شود، اما عواملی مانند انتخاب غذا، حجم وعده، و سبک زندگی…
یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.…
وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام…
یک شام ساده به تراژدی مرگبار تبدیل شد. پسر جوان تهرانی که پس از صرف شام با دوستش حالش بد شده بود، در بیمارستان جان…