غذاهای غنی از مواد مغذی برای بیماران پارکینسون

معمولا افراد مبتلا به این بیماری با کمبود بعضی ویتامین‌ها مواجه هستند. شما می‌توانید برای آگاهی از کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی بدنتان نتیجه آزمایش خود را به متخصص تغذیه نشان دهید تا بهتر شما را راهنمایی کند. در رژیم غذایی بیماران پارکینسون بهتر است حتما مواد مغذی زیر وجود داشته باشد:

• آهن: اسفناج، گوشت گاو، غلات صبحانه غنی شده
• ویتامین B1: لوبیا، عدس، نخود، لوبیا
• روی: گوشت قرمز، مرغ
• ویتامین D: ماهی قزل آلا، لبنیات
• کلسیم: برگ سبز‌یجات، سویا، لبنیات