اگر پوست صاف می‌خواهید این خوراکی‌ها را نخورید

به نقل از اسپوتنیک، کریستینا ژوراولووا، متخصص تغذیه در روسیه،  اعلام کرد،محصولات خوراکی وجود دارد که بر وضعیت سلامت پوست تأثیر منفی می گذارند و به عقیده این متخصص شکر و غذاهای شیرین در راس این مواد هستند.

ژوراولووا این متخصص تغذیه گفت: شکر غیرطبیعی باعث افزایش سطح انسولین و قند خون و همچنین باعث التهاب و افزایش ترشح سبوم (ماده مترشحه از بافت چربی)  و در نهایت منجر به پیدایش آکنه می شود. لاکتوز قند موجود در شیر است که در لبنیات و فرآورده های شیر ترش یافت می شود و از گروه دی ساکاریدها است. این قند است که به شیر طعم شیرین می دهد لاکتوز نیز باعث مشکلات پوستی، کاندیدیازیس و سایر بیماری ها می شود.

او افزود: شیر حاوی فاکتور رشد شبه انسولین است و منجر به افزایش تستوسترون و افزایش انسولین می شود که باعث تولید بیشتر میزان دی هیدروتستوسترون می شود که باعث ایجاد مشکلاتی در پوست و مو می شود بنابراین افراد مبتلا به آکنه درماتیت آتوپیک و سندرم تخمدان پلی کیستیک نمی توانند لبنیات را مصرف کنند.