ارتقاء سیستم ایمنی بدن و شانس کمتر برای ابتلا به آلزایمر از فواید روزه‌داری
وزیر بهداشت دولت نهم در خصوص فواید روزه‌داری گفت: روزه‌داری با آداب درست، سیستم ایمنی بدن را در برابر سلول‌های سرطانی، میکروب‌ها و سمومی که در اطراف ما هستند، تقویت و ارتقاء می‌دهد.
کامران باقری لنکرانی با بیان اینکه روزه‌داری از ویژگی‌های دین اسلام و دارای آدابی است که اگر به درستی رعایت شود، منافع بسیاری برای بدن انسان دارد که در هیچ زمان دیگری قابل به دست آوردن نیست، اظهار داشت: در تحقیقات مولکولی اخیر مشخص شده است که روزه‌داری سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می‌دهد و بدن آماده می‌شود که با مخاطراتی که تهدیدش می‌کند مقابله بهتری بکند.
وزیر بهداشت دولت نهم ادامه داد: روزه‌داری با آداب درست، سیستم ایمنی بدن را در برابر سلول‌های سرطانی، میکروب‌ها و سمومی که در اطراف ما هستند، تقویت و ارتقاء می‌دهد.
وی با اشاره به اینکه در تحقیقات مختلف 3 الی 4 سال اخیر مشخص شده است که افرادی که توفیق روزه‌داری دارند، شانس خیلی کمتری برای ابتلا به آلزایمر دارند، افزود: در ایام روزه‌داری سلول‌های بدن برای مصرف بهتر غذا نیز آموزش می‌بینند.
باقری لنکرانی گفت: برای مصرف غذا در سلول نیاز به انسولین داریم، خیلی‌ها به دلیل چاقی یا وجود سموم مقاومت در برابر انسولین پیدا می‌کنند اما از اثرات مفید روزه این است که مقاومت به انسولین در سول‌های بدن کاهش پیدا می‌کند، هورمون‌های بدن تنظیم می‌شود و در مجموع یک نوتوانی کلی برای بدن ایجاد می‌شود.
این پزشک حاذق شیرازی تاکید کرد: در ایام ماه مبارک رمضان سحری مثل یک وعده صبحانه باید میل شود، زیاد خوردن و بلافاصله خوابیدن بعد از سحر درست نیست؛ افطار هم باید مختصر و پس از آن شام میل شود.
وی ادامه داد: چون روزها بلند و احتمال تشنگی نیز زیاد است، در وعده سحر باید مواد غذایی که آب را در دستگاه گوارش می‌توانند نگه دارند، میل شود؛ طالبی، کاهو و سیب کمک می‌کنند تا تحمل تشنگی در روزه‌دار افزایش پیدا کند.
وزیر بهداشت دولت نهم افزود: مصرف برخی مواد غذایی در طول روز فرد را تشنه می‌کند، پیاز و خربزه املاح زیادی دارد که مصرف آن‌ها در وعده سحری موجب تشنگی در طول روز می‌شود، غذاهای شور هم خوب نیستند.
به گفته وی این باور که خوابیدن در کل روز باعث کمتر اذیت شدن روزه‌دار می‌شود هم درست نیست.
باقری لنکرانی با بیان اینکه روزه علارغم اثرات خوب برای برخی‌ها امکان پذیر نیست، خاطر نشان کرد: کسانی که بیماری کبدی جدی دارند نمی‌توانند روزه بگیرند چون اولین واکنش بدن به گرسنگی آزاد شدن مواد قندی است که در کبد ذخیره شده است.
وی ادامه داد: کسانی که برای کنترل قند خون مجبور به استفاده از انسولین هستند، وقتی که روزه بگیرند قند خونشان کاهش و دچار عوارضی می‌شوند.
این پزشک حاذق شیرازی ابراز داشت: برخی بیماری‌های گوارشی در ماه مبارک رمضان اگر درست روزه داری کنیم بهبود می‌یابد، مثلا بیماری روده تحریک‌پذیر، در این بیماری انقباضات دستگاه گوارش نامنظم می‌شود که ریشه مهم آن در حالات روحی و تنش‌های فکری افراد است و بعضی عوامل محیطی نیز در به وجود آمدنش نقش دارند.
وی افزود: بیماری دیگری به نام رفلاکس نیز با آداب درست روزه‌داری صحیح بهبود می‌یابد، رفلاکس برگشت اسید معده به داخل مری و بیماری شایعی است که حدود یک پنجم میانسالان کشورمان به آن مبتلا هستند.
برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
