//
اسفناج هم برای جبران کم خونی و کمبود آهن و هم برای زیبا شدن و صافی پوست شما بسیار عالی است.
عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین…
کمبود آهن گرچه در ابتدا مشکلات جزئی ای به وجود می آورد اما می تواند تبدیل به مشکل بزرگتری یعنی کم خونی شود. ما در…
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از…
کمبود آهن ناشی از جذب نشدن آهن موجود در مواد غذایی است. با مصرف میوه ها و خوردنی های مناسب می توان به بدن کمک کرد تا…
آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن به سراسر بدن است،آهن همچنین به دفع دی اکسید کربن نیز کمک…
کمبود آهن یکی از شایع ترین و فراگیر ترین اختلالات تغذیه ای در جهان است. متاسفانه عده زیدی از مردم اطلاعات چندانی از…
کم خونی بیماری است که بیشتر به سراغ خانم ها می آید پس بیشتر باید نسبت به رژیم غذایی خود توجه کنند.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه کمخونی ناشی از کمبود آهن در مردان میتواند نشانهای از ابتلا به…
ویتامین سی یکی از مواد ضروری در ساخت پروتئینهای پوست است و کمبود این ویتامین در بدن باعث از هم گسیختگی سلولهای پوست…