//
سیاری از افراد به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند، اما راه و روش کاهش وزن را نمی دانند. همچنین برخی نیز مبتلا به…
ما قصد داریم وزنمان را کاهش دهیم، و این کاهش وزن نه چند کیلو بلکه تا ۲۰ کیلوگرم است. بنابراین، برنامه و رژیم غذایی…
غدد فوق کلیه مسئول تولید بیش از ۵۰ هورمون مختلف هستند و البته به غیر از تولید هورمون، فعالیت هایی مانند تنظیم قند خون،…
این رژیم یکی از بهترین رژیم های برتر سال ۲۰۲۳ است.
خرما یکی از رایج ترین و مقوی ترین میوه ها برای میان وعده است. معمولا افراد چه رژیم باشند چه رژیم نباشند علاقه مند…
تخم مرغ یکی از مقوی و کاملترین غذاها در سراسر دنیا است، با این حال بنا به دلایلی که در ادامه میخوانید برخی افراد…
رژیم کتوژنیک اساساً کبد را وادار می کند تا به اندازه کافی کتون تولید کند تا از آنها به عنوان منبع انرژی استفاده شود که…
در مطلب زیر از مواد غذایی ناسالمی خواهیم گفت که به دلیل وجود ویتامین و پروتئین در واقع مفیدند.
یک متخصص علوم تغذیه ضمن تشریح راهکارهای تغذیهای برای فصول سرد سال، بر مصرف به اندازه میوهها و سبزیجات تاکید کرد و…
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به تعدد روش های لاغری و تنوع برنامه های غذایی به منظور کاهش وزن،…