//
دانشمندان آمریکایی سه باور رایج درباره خواب را رد کردهاند و هشدار میدهند ادامه این عادتها میتواند خطر ابتلا به…
بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز خود را روی تمرینات سخت و رژیم غذایی میگذارند،
پژوهشها نشان میدهد خواب کافی نهتنها برای سلامت جسم و روان ضروری است، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت جنسی نیز ایفا…
متخصص خواب، روهر: خواب کمتر از شش ساعت خلاقیت را کاهش میدهد
ضربالمثلهای عامیانه میگویند: «صبح از شب عاقلانهتر است» و «خواب بهترین دارو است». در واقع، کاری که دیروز غیرممکن به…
فرتاک نیوز :نتایج یک پژوهش گسترده نشان میدهد افرادی که بهطور طبیعی تمایل دارند شبها فعالتر باشند و دیرتر بخوابند،…
محققان دانشگاه یورک در ایالات متحده، رابطه نزدیک و متقابلی بین خواب و کار را تأیید کردهاند که هر یک به طور قابل توجهی…
تا به حال برایتان پیش آمده که درست در لحظه غرق شدن در خواب، ناگهان احساس کنید از یک پرتگاه بلند در حال سقوط هستید و…
مردم ژاپن به طور متوسط ۱.۵ ساعت کمتر از فرانسویها میخوابند، بدون اینکه به سلامتیشان آسیبی برسد
فرتاک نیوز: خوابِ دیرهنگام ممکن است نظم هورمونی، اعصاب و تمرکز را بههم بریزد.