//
یک متخصص انکولوژی حقیقتی را در مورد خطرات قرار دادن تلفن همراه زیر بالش هنگام خواب گوشزد کرد.
فرتاک نیوز: تهوع شبانه میتواند خواب را مختل کند و دلایل مختلفی از رفلاکس معده تا اضطراب یا مشکلات گوارشی در ایجاد آن…
فرتاک نیوز: پژوهشی درباره سبک زندگی سالمندان شهر تهران نشان داده است که وضعیت کلی این گروه در سطح «متوسط» قرار دارد؛…
فرتاک نیوز: کمبود برخی از مواد مغذی زمینهساز بی خوابی می شود.
در دنیایی که ساعات کار طولانی، استفاده مداوم از فناوری و سبک زندگی پرشتاب، زمان استراحت را بیش از هر زمان دیگری محدود…
فرتاک نیوز: کافئین حتی در خواب، آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق و بازسازی شبانه جلوگیری مینماید.
گزارش جدید واشنگتنپست به معرفی شش اقدام کاربردی و مؤثر پرداخته است که رعایت آنها پیش از رفتن به رختخواب، میتواند…
پژوهشگران میگویند خواب نقشی حیاتی در پاکسازی مواد سمی مرتبط با آلزایمر از مغز دارد و دادههای ثبتشده توسط ساعتهای…
فرتاک نیوز: چهار دلیل اصلی اختلال در خواب شبانه: افزایش سن، سبک زندگی، داروها و بیماریهای زمینهای را بشناسید.
فرتاک نیوز: واقعاً وقتی هر شب هشت ساعت میخوابیم، در بدن ما چه میگذرد؟ این الگوی خواب در طول زمان چه تأثیری بر سلامت…