راز مردانی که رابطه جنسی طولانی‌تری دارند چیست؟ مردانی با این ویژگی‌ها، کمتر دچار انزال زودرس می‌شوند
پژوهشی که توسط گروهی از محققان ترک انجام شده، نشان می‌دهد مردانی که دارای شخصیت کم‌تحرک‌تری هستند و در تصمیم‌گیری‌ها کمتر از روی تکانه عمل می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که مدت زمان بیشتری در رابطه جنسی دوام بیاورند.
این تحقیق نشان می‌دهد ویژگی‌هایی مانند توانایی برنامه‌ریزی، صبوری و مواجهه با موقعیت‌ها بدون عجله، از جمله عواملی هستند که با کاهش احتمال انزال زودرس شدید در مردان مرتبط هستند. در مقابل، افرادی که تمایل دارند بدون فکر قبلی و از روی هیجان تصمیم بگیرند، معمولاً در این زمینه دچار مشکل می‌شوند.
در این مطالعه، ۸۰ مرد بین سنین ۱۸ تا ۴۵ سال به چهار گروه تقسیم شدند: افرادی بدون مشکل جنسی یا روانی، افرادی که قبل از رابطه جنسی دچار انزال می‌شوند، افرادی که در ۱۵ ثانیه اول بعد از دخول به انزال می‌رسند، افرادی که در بازه ۱۵ تا ۳۰ ثانیه و همچنین در بازه ۳۰ تا ۶۰ ثانیه دچار انزال می‌شوند.
یافته‌ها نشان داد افرادی که سریع‌ترین زمان انزال را داشتند، در آزمون‌های سنجش تکانشگری (impulsivity) نمرات بالاتری کسب کرده بودند. این افراد همچنین تمایل بیشتری به تجربه‌جویی و کاهش تعهد نسبت به انجام وظایف نشان دادند. پژوهشگران ارتباط میان کنترل پایین رفتار و انزال بسیار سریع را محتمل دانسته‌اند.
همچنین در میان این گروه، میزان اضطراب و افسردگی نیز بیشتر بود. نتایج نشان داد افرادی که با این مشکل مواجه هستند، در مقایسه با گروه سالم، حدود شش برابر بیشتر در شاخص‌های افسردگی و پنج برابر بیشتر در شاخص‌های اضطراب امتیاز کسب کرده‌اند.
در حالی که معمولاً درمان این اختلال با داروهای ضدافسردگی صورت می‌گیرد، پژوهشگران تأکید کرده‌اند که روش‌هایی مانند رفتاردرمانی شناختی می‌تواند با بهبود خودتنظیمی، به افزایش مدت رابطه کمک کند.
طبق آمار، حدود ۳۰ درصد از مردان در بریتانیا به نوعی از انزال زودرس مبتلا هستند. میانگین زمان رسیدن به اوج لذت جنسی در مردان حدود پنج و نیم دقیقه گزارش شده، اما تقریباً یک‌سوم از آنها در کمتر از سه دقیقه به انزال می‌رسند.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، تمرینات کگل که شامل منقبض و رها کردن عضلات کف لگن می‌شود، تأثیر مثبتی در افزایش زمان رابطه نشان داد. در این پژوهش که ۴۰ مرد را شامل می‌شد، ۸۳ درصد از شرکت‌کنندگان توانستند کنترل بیشتری بر انزال داشته باشند و میانگین زمان رابطه آنها تا حدود دو دقیقه و ۴۰ ثانیه افزایش یافت.
