تمرینات سرعتی تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با فلسطین
تیم ملی فوتبال ایران در آخرین تمرین پیش از دیدار با فلسطین، بر روی تقویت سرعت و اجرای تاکتیک‌های جدید تمرکز کرد. این تمرین در زمین چمن شماره ۲ ورزشگاه بین‌المللی بصره برگزار شد.
به گزارش فرتاک نیوز؛ ملی‌پوشان فوتبال ایران با آغاز چهارمین جلسه تمرینی خود، زیر نظر مربیان بدنساز حرکات گرم کردن را انجام دادند. بعد از آن، بازیکنان به سه گروه تقسیم شده و تمرین بازی آقاوسط را تحت نظر دستیاران امیر قلعه‌نویی انجام دادند.
تأکید بر تمرینات سرعتی چه معنایی دارد؟
در ادامه، تمرینات استارت سرعتی و انفجاری در دستور کار قرار گرفت. قلعه‌نویی با جدیت به نظارت بر اجرای صحیح این تمرینات پرداخت و عملکرد بازیکنان را به دقت زیر نظر داشت. دروازه‌بانان نیز با مربیان خود تحت فشار تمرینات تخصصی قرار گرفتند.
برنامه‌های تاکتیکی تیم ملی چگونه پیش می‌رود؟
ملی‌پوشان در نیمه زمین به مرور برنامه‌های تاکتیکی پرداخته و همزمان تمرینات تمام‌کنندگی را با استفاده از پاس‌های ارسالی از جناحین و کات‌بک انجام دادند. قلعه‌نویی نکات فنی و تاکتیکی مورد نظر خود را مکرراً به بازیکنان گوشزد کرد.
- حرکات گرم کردن زیر نظر مربیان بدنساز
- تمرین بازی آقاوسط در سه گروه
- تمرینات سرعتی و انفجاری با نظارت قلعه‌نویی
- مرور برنامه‌های تاکتیکی با دو دروازه‌بان
- تمرین ضربات ایستگاهی و پنالتی در پایان تمرین
در نهایت، ملی‌پوش جوان، امیرحسین فارسی، نیز تحت نظر فیزیوتراپیست تیم ملی به حرکات درمانی پرداخته و در کنار زمین حضور داشت.
