//
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردیزا بودن لبنیات» تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و…
در زمستان، بدن به ویتامینها و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. بنابراین، همانطور که نارودنیه نووستی مینویسد، ایجاد…
اگر فکر میکنید پروتئین فقط در گوشت، ماهی و تخممرغ پیدا میشود، وقتش رسیده تجدیدنظر کنید. بسیاری از سبزیجات و حبوبات،…
یک فرد بالغ باید سالانه ۲۵ تا ۳۰ کیلوگرم ماهی بخورد.
مردم بهطور سنتی هل را با هضم بهتر غذا، تنفس راحتتر و احساس سبکی بعد از غذا خوردن مرتبط میدانند اما فواید آن فراتر…
گروهی از دانشمندان دادههای تحقیقاتی در مورد اثربخشی رژیمهای غذایی مختلفی که ظاهراً تأثیر مثبتی بر روند پیری دارند و…
مرور روندهای منفی سلامت سال ۲۰۲۵ نشان میدهد که چگونه تغییرات سبک زندگی، سیاستگذاریهای ناهماهنگ و ناپخته…
نتایج کارآزمایی بالینی کوتاهمدت نشان میدهد که ممکن است کاهش مصرف کربوهیدرات و نه چربی در مهار نشانههای غذایی و…
در حالی که ویتامینها نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند، مصرف بیرویه و خودسرانه مکملهای ویتامینی میتواند پیامدهای…
کارشناسان تغذیه میگویند هیچ رژیم غذایی واحدی وجود ندارد که بتوان آن را «سالمترین رژیم جهان» نامید. با این حال،…