اثر انگشت خونی: تهدید خاموش سلامت قلب نوجوانان در دنیای دیجیتال

در هشداری جدید در مورد تأثیر فناوری بر سلامت، یک مطالعه دانمارکی نشان داده است که گذراندن ساعات طولانی در مقابل صفحات نمایش ممکن است خطری واقعی برای سلامت قلب در کودکان و نوجوانان باشد، به ویژه هنگامی که با کمبود خواب همراه است.

این مطالعه یک «نشانگر زیستی» در خون را که مستقیماً با مدت زمان استفاده از تلفن هوشمند و دستگاه‌های الکترونیکی مرتبط است، آشکار کرد.

این مطالعه که توسط محققان دانشگاه کپنهاگ انجام شد، شامل داده‌هایی از بیش از ۱۰۰۰ کودک و نوجوان بود که استفاده آن‌ها از تلویزیون، بازی‌های ویدیویی، تبلت و رایانه را پوشش می‌داد.

نتیجه‌گیری شد که هر ساعت اضافی استفاده از صفحه نمایش، شاخص‌های خطر قلبی-متابولیک را افزایش می‌دهد، در حالی که نوجوانانی که سه ساعت اضافی در روز را در مقابل صفحات نمایش می‌گذرانند، ممکن است با خطری تا نیم انحراف معیار بیشتر از همسالان خود که از صفحات نمایش کمتری استفاده می‌کنند، مواجه شوند.

محققان نشان دادند که کمبود خواب این اثر را تشدید می‌کند. نتایج نشان داد که حدود ۱۲٪ از رابطه بین زمان استفاده از صفحه نمایش و تغییرات متابولیکی به دلیل کمبود خواب است. این تیم تجزیه و تحلیل خود را بر اساس نمونه‌های خون بررسی شده با استفاده از تکنیک‌های هوش مصنوعی انجام دادند که تغییرات شیمیایی مرتبط با افزایش زمان استفاده از صفحه نمایش را نشان داد.

این یافته‌ها با داده‌های قبلی انجمن قلب آمریکا مطابقت دارد که گزارش داده بود کمتر از یک سوم جوانان آمریکایی (۲ تا ۲۹ ساله) از سلامت قلب ایده‌آل برخوردارند. گزارش‌ها نشان می‌دهد که کودکان بین ۸ تا ۱۸ سال تقریباً ۷.۵ ساعت در روز را در مقابل صفحه نمایش می‌گذرانند.

کارشناسان اکنون توصیه می‌کنند که به تدریج زمان استفاده از صفحه نمایش، به ویژه در عصر، را کاهش دهید یا حداقل زمان استفاده از صفحه نمایش را به ساعات روز با رعایت دقیق زمان خواب زودتر افزایش دهید، تا نتایج قطعی‌تری در مورد کاهش خطر حاصل شود.