//
فرتاک نیوز: روزهایی هست که خستگی، توجیهی منطقی دارد؛ بی خوابی شبانه، هفتهای پرفشار در محل کار یا رسیدگی به امور…
احترام، گفتوگو، توجه به احساسات و رعایت بهداشت از مهمترین عوامل موفقیت در زندگی مشترک هستند. این پنج توصیه کاربردی…
فرتاک نیوز: زودتر شروع شدن پریود همیشه نشانه بیماری نیست و گاهی فقط نتیجه استرس، تغییرات سبک زندگی یا مصرف برخی…
تمرینات یوگا با ترکیب حرکات بدنی، تنفس و تمرکز میتوانند تنشهای عضلانی و عاطفی را کاهش داده و آرامش بیشتری ایجاد کنند.
شروع ورزش یکی از بهترین تصمیمهایی است که هر فرد میتواند برای حفظ سلامتی و افزایش کیفیت زندگی خود بگیرد.
فرتاک نیوز :متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، با تأکید بر فواید چای و دمنوشها گفت: مصرف زیاد یا غلیظِ چای، بهویژه همراه با…
فرتاک نیوز :رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر…
بدن انسان یکی از شگفتانگیزترین پدیدههای طبیعت است.
بشقاب غذا خالی شده، قاشق و چنگال را کنار میگذارید و با رضایت از سر میز بلند میشوید. اما هنوز نیم ساعت نگذشته که خود…
متخصصان معتقدند سلامت جنسی تنها به عوامل جسمی وابسته نیست و کیفیت ارتباط عاطفی میان زوجین نیز نقش مهمی در رضایت از…