عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه مصرف خودسرانه داروهای هورمونی میتواند پیامدهای خطرناک و بعضا…
یک مطالعه جدید میگوید واکسن زونا نه تنها در برابر عفونت دردناک پوست محافظت ایجاد میکند، بلکه ممکن است برای سلامت قلب…
نرگس توکلیکیا، مدیر جوانی جمعیت و سلامت خانواده معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تأکید بر اینکه شیر مادر…
در مورد میزان انرژی یا کالری دریافتی از مواد مغذی آنچه در کتاب ها به عنوان مقدار مورد نیاز روزانه توصیه می شود به…
از قدیم این اصطلاح متداول بوده که خورن یک سیب در روز، پزشک را از ما دور میکند، اما آیا این میوه ساده واقعا تأثیر…
نور خورشید منبع تولید ویتامین D در بدن انسان می باشد بنابراین آفتاب و وجود ویتامین دی در بدن فواید و مزایای بسیار…
کارشناسان سلامت میگویند تکیه صرف بر مکملهای غذایی ممکن است موثرترین رویکرد برای تأمین ویتامین بدن نباشد.
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیدهاید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه میگویند میوهها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید میکند…
بیخوابی شبانه علل گوناگونی دارد؛ از چرتهای طولانی و مصرف کافئین گرفته تا افسردگی، نور آبی موبایل و کاهش ملاتونین.…