اگر همیشه استرس دارید، این هشدار را جدی بگیرید

سرطان دومین علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است که تنها در سال ۲۰۲۱ مسئول حدود ۱.۹ میلیون مورد جدید و بیش از ۶۰۰۰۰۰ مرگ و میر بوده است.

طبق مطالعه‌ای که اخیراً در مجله SSM Population Health منتشر شده است، افرادی که سطح بالایی از این استرس انباشته شده را تجربه می‌کنند، که از نظر علمی "بار آلوستاتیک" (به معنای "آسیب به بدن") نامیده می‌شود، ۲.۴ برابر بیشتر از افرادی که سطح پایینی از استرس را تجربه می‌کنند، در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند.

در واکنش به استرس خارجی، بدن شما هورمون استرس کورتیزول را آزاد می‌کند. جاستین خاویر مور، یکی از نویسندگان این مطالعه و اپیدمیولوژیست در کالج پزشکی جورجیا و مرکز سرطان جورجیا، گفت: "پس از

از بین رفتن استرس، سطح کورتیزول باید کاهش یابد. اما اگر استرس روانی-اجتماعی مزمن و مداوم را تجربه کنید، هرگز اجازه نمی‌دهد [سطح کورتیزول شما]کاهش یابد و این منجر به آسیب بیولوژیکی می‌شود. "

در این مطالعه، محققان داده‌های ۴۱۰۰۰ شرکت‌کننده در بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES) را که بین سال‌های ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۹ انجام شده بود، بررسی کردند.

محققان به صورت گذشته‌نگر «بار مخرب» شرکت‌کنندگان را بر اساس شاخص توده بدنی، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، کلسترول تام و سطح هموگلوبین، آلبومین، کراتینین و پروتئین واکنشی C (CRP) محاسبه کردند، که مورد دوم در پاسخ به انواع خاصی از التهاب در بدن افزایش می‌یابد.

بار مخرب بالا به عنوان نمره بالاتر از سه تعریف شد.

متعاقباً، محققان داده‌های شاخص مرگ و میر ملی - که توسط مرکز ملی آمار سلامت و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها نگهداری می‌شود - را با شرکت‌کنندگان مقایسه کردند تا مشخص کنند چه کسی بر اثر سرطان فوت کرده و تاریخ مرگ چیست.

محققان توضیح دادند که «مطالعه رابطه بین بار مخرب و پیامد‌های سرطان و اینکه آیا این روابط بر اساس نژاد متفاوت است، ممکن است بینش‌هایی در مورد رویکرد‌های جدید برای کاهش نابرابری‌های بهداشتی در بین بیماران سرطانی ارائه دهد.»

دانشمندان دریافتند که افرادی که بار استاتیک بالایی دارند، ۲.۴ برابر بیشتر از افرادی که بار استاتیک پایینی دارند، در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان هستند، حتی بدون در نظر گرفتن عوامل مخدوش‌کننده بالقوه مانند سن، عوامل اجتماعی-جمعیتی مانند نژاد و جنسیت، نسبت فقر به درآمد و سطح تحصیلات.

وقتی سن در نظر گرفته شد، محققان دریافتند که خطر مرگ ناشی از سرطان نیز برای افرادی که بار استاتیک بالایی دارند، ۲۸ درصد بیشتر است.

به گفته دکتر مور، این بدان معناست که اگر دو نفر در یک سن بار استاتیک بالایی داشته باشند، احتمال مرگ یکی از آنها بر اثر سرطان ۲۸ درصد بیشتر خواهد بود.

دکتر مور گفت: «حتی اگر [در مقیاس «بار فساد»]امتیازی کسب نکنید، در نهایت، محیط‌هایی که در آنها زندگی، کار و نقش‌های خود را انجام می‌دهیم - جایی که به خاطر تلاش بیشتر در محل کار پاداش می‌گیرید، در حالی که گاهی اوقات به خاطر وقت گذاشتن برای خودتان ضعیف به نظر می‌رسید - منجر به افزایش استرس می‌شود که به نوبه خود می‌تواند در ابتلا به سرطان و افزایش میزان بیماری و مرگ نقش داشته باشد.»

پس از در نظر گرفتن عوامل دیگر، از جمله جنسیت، نژاد و سطح تحصیلات، «بار فساد» بالا منجر به افزایش ۲۱ درصدی [خطر مرگ ناشی از سرطان]شد. با تعدیل بیشتر برای سایر عوامل خطر، مانند سیگار کشیدن، سابقه حمله قلبی، تشخیص قبلی سرطان یا نارسایی احتقانی قلب، این افزایش به ۱۴ درصد افزایش یافت.

بر اساس این یافته‌ها، محققان خواستار مطالعات آینده برای تعیین ارتباط بین استرس مزمن و مرگ ناشی از سرطان و درک بهتر مکانیسم‌های علّی اساسی هستند.