//
کدخبر: ۳۱۴۸۸۶ //

برگزاری تمرین پرسپولیس در دو بخش

تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در دو بخش و در زمین فوتبال و سالن بدنسازی برگزار شد.

برگزاری تمرین پرسپولیس در دو بخش
به گزارش فرتاک نیوز،

به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز (سه‌شنبه) سرخپوشان پایتخت از ساعت 10:30 در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.

بازیکنان ابتدا زیر نظر مربی بدنساز تیم با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه، بدن‌ها را گرم کردند.

سپس تمرینات هوازی و استقامتی در برنامه بود و پاسکاری‌های کوتاه و کار با توپ حدود 20 دقیقه به طول انجامید.

در بخش دیگر تمرین امروز، بازیکنان راهی سالن بدنسازی شدند و کار با وزنه و تجهیزات بدنسازی  را در دستور کار داشتند. تمرین سبک امروز حدود یک ساعت انجام شد.

بازیکنان مصدوم هم برنامه‌های اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی انجام دادند تا بتوانند با رسیدن به شرایط مطلوب، به سایر بازیکنان ملحق شده و به تمرینات گروهی بازگردند.

 

برای ورود به کانال تلگرام فرتاک نیوز کلیک کنید.
آیا این خبر مفید بود؟
کدخبر: ۳۱۴۸۸۶ //
ارسال نظر
 
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
اخبار از پلیکان
اخبار روز سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان